老人与海的感悟和启示
2025-11-26老人与海的感悟和启示(28篇)。
作为一名无名的教育工作者，编写教案至关重要，能有效调整教学进程。下面是针对《老人与海》的感悟与启示整理的内容，希望对需要的朋友们有所帮助。
〈1〉老人与海的感悟和启示
一、课标要求
本课依据《普通高中语文课程标准(实验)》，课程标准基本理念提到：高中语文课程必须发挥自身的优势，使学生受到优秀文化的熏陶，形成健康美好的情感和奋发向上的人生态度，增进课程内容与学生成长的联系，引导学生认识社会、认识自我、规划人生，实现本课程在促进人的全面发展方面的价值追求。
二、学法分析
首先，高二学生对海明威可能比较陌生，教学前尽可能让学生自己动手，多寻找一些课外资料，以期能对他的作品和风格有一定的了解;其次，本文虽然是节选，但是文章依然很长，所以，教学中尽可能的理清小说的行文脉络，如老人与鲨鱼较量的五个回合;其三，本文充满了哲理和象征的韵味，但学生的生活阅历比较简单，所以应该联系生活实际。
三、三维目标
知识和能力：了解海明威其人以及他的写作风格
过程和方法：
1、梳理小说的脉络，并提炼主题
2、学习运用反衬、内心独白等刻画人物的艺术手段
3、学习本文象征主义手法的运用
情感态度和价值观：
1、让学生学会直面挫折，学会坚强、勇敢、永不言弃的精神
2、树立积极向上的乐观的人生观
教学重点：把握小说的主要内容，对重点段落和人物的内心独白进行解析教学难点：小说的象征意味
课时安排：一课时
教学方法：小组合作学习、师生对话学习
四、教学流程
1、梳理小说情节
一个老人，一片大海，年迈的老人在海上到底将有什么样的故事发生?
请学生概括小说主要内容
老渔夫桑地亚哥驾舟于海上连续84天，但是却连一条鱼也没捕到，在别的渔民的奚落中，老人决定第85次出海，去寻找他自己的幸运之神。在海上经过三天两夜的搏斗，终于捕到一条足有一千五百多磅的大马林鱼。然而，在归航途中，一条条鲨鱼陆续围了上来，尽管老人奋力拼搏，但还是没能抵挡住凶猛鲨鱼的进攻，等他回到海岸时，大马林鱼只剩下残骸。本文节选的就是从鲨鱼出现到老人回到渔港的部分。
提问：小说节选部分共有老人与鲨鱼的几个回合的较量?对象都是什么?
学生回答：五个回合，分别是与鲭鲨鱼斗、与星鲨鱼斗、与犁头鲨鱼斗、与星鲨鱼斗、与群鲨鱼斗
教师补充：一方是孤独的老人，一方是强悍的无数鲨鱼，一方是弱者，一方是强者，他们的较量，谁会胜利?
提问：老人与鲨鱼较量的五个回合中，老人用到了哪些武器?结果怎样?老人的身体状况又怎样?大马林鱼状况怎样?
学生回答：
第一个回合：用鱼叉(丢)、绳子(断)老人手受伤大马林鱼被吃掉40磅
第二个回合：刀子(钝)、桨老人手伤严重鱼被吃掉四分之一
第三个回合：刀子(钝)、桨(断)受淌血半个身子被咬烂
第四个回合：短棍手痛得厉害
第五个回合：短棍(丢)、舵把(折)极疲乏仅剩残骸
教师补充：
通过以上比较，我们可以看出，老人实现了他的愿望，捕到了鱼，但是，尽管他费尽力气，勇敢搏斗，但是最终的结局，得到的却是一副残骸。有人说，老人成功了，有人说，老人失败了，你认为老人到底是失败还是成功?
学生讨论后回答，发挥其自主性。
教师明确：
失败者，奋斗两天却一无所获;成功者，老人在不断的挑战中，战胜自我，精神上的胜利者。
提问：从小说情节中，概括老人的性格特征?
学生讨论回答：坚强、勇敢、无畏地面对痛苦的硬汉子的形象
2、刻画人物的艺术手段
在人物塑造上，小说采用了反衬法和内心独白等艺术手段，使老人的形象跃然纸上。
提问：学生找出对鲨鱼的描写并概括
回答：速度快、嗅觉灵敏、身子强健、战斗武器好
提问：如此精细的描写鲨鱼的特征有何作用?
回答：两者对比，反衬老人的勇敢、智慧
教师补充：何为反衬，借助于对立面之强来烘托主体性格之强。黑格尔说过：“人格的伟大和刚强的程度，只有借矛盾对立的伟大和刚强的程度才能衡量出来。”小说中，不少地方都极力描写鲨鱼的勇猛、凶狠，从而衬托出老人桑地亚哥的刚毅顽强。
提问：每一次搏斗之后，小说都写到了老人的心理，这在文中有何作用?
回答：战斗之后的一种缓冲，无数次心理的描写，让人看到老人的.内心，从彷徨走向坚定，他有过后悔，但最终战胜自己，收获精神食量。
3、重要语句的理解
“可是一个人并不是生来要给打败的，你尽可把它消灭掉，可就是打不败他。”
解析：这是老人第一次回合之后的内心独白，也是此小说的核心精神，充分体现了老人桑地亚哥的生命理念。整句话可以分为两部分来理解，前句告诉我们，人生活在自然与社会当中，必不可少要面临一些坎坷、磨难，这些磨难、坎坷完全可以造成躯体的消灭、消亡，这是人生命的脆弱性。后句，面对挫折，只要保持一种乐观的精神，拥有一颗坚强的心灵，那么，人类执着奋斗的精神将永不磨灭。
4、象征主义
题目是《老人与海》，而表明上，小说是写一位老人及其在海上的经历，但实际上，老人的形象极具概括性，他已经超越了一个人的存在，而成为了人生的一种象征。老人桑地亚哥就是“硬汉子”的代表，大海则是生命旅途的象征，鲨鱼则是我们行走中的“强物”，厄运的象征。人的一生不可能一帆风顺，不经历风雨，怎能见彩虹，走在人生路途中，不可避免我们都要遇到挫折，被厄运所阻挠，只有经历与“鲨鱼”的较量，才能成为强者，唱出最美的歌。
5、教师小结
生活中，能压倒一切的不算是强者，不被一切所压倒的人才是真正的强者。所以，你应当首先战胜自我、超越自我、充实自我，以最大的热情去拥抱生活，什么样的生活向我走来，我将向什么样的生活走去，让我们每一个人都不懈努力，以乐观、健康的生活态度迎接未来的挑战。
〈2〉老人与海的感悟和启示
教学目标
1.学习生字词，理解“惦记、海滨、啤酒、崛起、镰刀、垒球、潇洒、鲨鱼、骨骼”等词语。
2.感知和认识老渔夫面对庞然大物豪不畏惧、敢于搏斗的英勇形象，并欣赏和品味文中精彩的文字，感受主人公身上可贵的精神品质。
3 能有感情的朗读课文，体会重点语句所表达的思想感情，并背诵自己认为精彩的句子。
教学重难点
1.默读课文，感知和认识老渔夫面对庞然大物毫不畏惧、敢于搏斗的英雄形象，感受主人公身上可贵的精神品质。
2 朗读课文，背诵精彩语句。
教学课时: 两课时
教学过程：
第一课时
一 复习导入
这一单元我们学习了认识了胸怀广阔的蔺相如，热爱自由的“奴隶英雄”，观看了一场以少胜多的战争。今天，我们再来认识一位作家——海明威以及他的一部受人推崇的作品《老人与海》
二 初读课文，整体感知
1、学习生字词：崛、骨骼、海岬、浩渺、蹂躏、磷光。
2、本文的主要内容是什么?
课文是根据美国作家海明威的代表作——中篇小说《老人与海》缩写的。课文讲了一个八十四天没有捕到鱼的'老渔夫，历尽艰辛，筋疲力尽才捕到一条大马林鱼，但在归途中他一再遭受鲨鱼的袭击，经过殊死搏斗也没能保住大鱼，回港时只剩下死鱼的骨骼。
课文可以分为四个部分：
1、(1——3)写出海前的情况。
2、(4——9)写在海上的情况。
3、(10)写归程中的情况。
4、(11——13)写回港后的情况。
三 再读课文，提出质疑
1. 指导学生读课文。
2. 学生提出自己的问题。
(1)文章结尾提到老人梦见狮子。这有什么寓意?
(2)桑提亚哥最后什么也没得到，那作者写他的用意是什么，他是不是一个失败者?
(3)学生有感情的朗读课文。
第二课时
一、 导入
今天，让我们细细品味美国作家海明威笔下的人物——老渔夫桑提亚哥的传奇故事，同老人一起去经历那惊心动魄的场面。
二、 深入细读，品位人物
1.请同学们浏览课文，文中哪些场面让你印象深刻?
2.学习探究老渔夫与大马林鱼搏斗过程，分析人物形象。
3.学生根据学习提示自主学习。
4.根据学生回答，重点交流。
5.交流体会第6、7、8自然段的内容。
小结：我们可以看到老人坦荡的内心，不达目的誓不罢休的个性，多么让人受鼓舞的话语，让我们把它记在脑海中。
6.背诵精彩片段：“阳光下到尖得像一张细长的脸。”
三、学习老渔夫与鲨鱼搏斗内容，认识人物形象
1.鲨鱼是如何向老人进攻的?
2.在老渔夫与鲨鱼搏斗中他得表现怎么样?
3.你从中体会到老渔夫是个怎样的人?
4.你怎么理解“他说一个人不可能被打败，你尽可以消灭他，但你却打不败他”这句话?
四、 讨论交流，深化人物形象
1.你认为老渔夫是成功者还是失败者?
2.老渔夫给你留下了怎样的印象?
3.你佩服这位老渔夫吗?为什么?
3.背诵精彩语句。
板书设计
八十四天没打到鱼
老人与海 捕捉马林鱼毫不畏惧 坚强不屈
敢于同鲨鱼搏斗 毫不气馁
只剩下一条大鱼的脊骨
〈3〉老人与海的感悟和启示
教学目标
知识目标：
了解海明威其人以及他的写作风格
能力目标：
1、梳理小说的脉络，并提炼主题
2、学习运用反衬、内心独白等刻画人物的艺术手段
3、学习本文象征主义手法的运用
情感目标：
1、让学生学会直面挫折，学会坚强、勇敢、永不言弃的精神
2、树立积极向上的乐观的人生观
教学重点：把握小说的主要内容，对重点段落和人物的内心独白进行解析
教学难点：小说的象征意味教学方法：小组合作学习、师生对话学习 教学课时：两课时
教学过程：
第一课时
一、导语设计：
当我们嬉闹于欢乐的童年，当我们高歌在懵懂的少年，生命的长河已经注定我们不仅仅要看到浪花的美丽，还有浪花下的凶险，于是我们的生活中多了一个词语“挫折”!既聋又哑的海伦，耳聋的贝多芬，双腿瘫痪的史铁生，生活给予他们的是一个接一个的挫折，然而，海伦成功了，贝多芬也成功了，史铁生也成功了，挫折造就出的却是生命的音。什么使他们脆弱的躯体如此强悍?什么使他们敲响生命的强音?今天，让我们一同走进被称为“现代英雄神话”的传奇人物海明威的小说《老人与海》，他将用朴实无华的文字，阐释生命的意义。
二、走进作者：
请同学们自己谈收集到的有关海明威的资料，教师整理后梳理
海明威(1899～1961)，美国现代作家，20世纪美国文学最耀眼的名字之一。早期作品表现了第一次世界大战青年一代的彷徨情绪，以“迷惘的一代”的代表著称。20世纪末回到美国，写了不小以拳击家、渔民、猎人等为主人公的短篇小说，创造了“硬汉子”性格。
代表作：《永别了，武器》《老人与海》《丧钟为谁而鸣》《太阳照常升起》等
三、梳理小说情节
有什么样的故事发生?
请学生概括小说主要内容。
明确：老渔夫桑地亚哥驾舟于海上连续84天，但是却连一条鱼也没捕到，在别的渔民的奚落中，老人决定第85次出海，去寻找他自己的幸运之神。在海上经过三天两夜的搏斗，终于捕到一条足有一千五百多磅的大马林鱼。然而，在归航途中，一条条鲨鱼陆续围了上来，尽管老人奋力拼搏，但还是没能抵挡住凶猛鲨鱼的进攻，等他回到海岸时，大马林鱼只剩下残骸。本文节选的就是从鲨鱼出现到老人回到渔港的部分。
1.提问：小说节选部分共有老人与鲨鱼的几个回合的较量?对象都是什么?
学生回答：五个回合，分别是与鲭鲨鱼斗、与星鲨鱼斗、与犁头鲨鱼斗、与星鲨鱼斗、与群鲨鱼斗
教师补充：一方是孤独的老人，一方是强悍的无数鲨鱼，一方是弱者，一方是强者，他们的较量，谁会胜利? 2.提问：老人与鲨鱼较量的五个回合中，老人用到了哪些武器?结果怎样?老人的身体状况又怎样?大马林鱼状况怎样?
学生回答：
第一个回合：用鱼叉(丢)、绳子(断)老人手受伤大马林鱼被吃掉40磅
第二个回合：刀子(钝)、桨老人手伤严重鱼被吃掉四分之一
第三个回合：刀子(钝)、桨(断)受淌血半个身子被咬烂 第四个回合：短棍手痛得厉害
第五个回合：短棍(丢)、舵把(折)极疲乏仅剩残骸 教师补充：
通过以上比较，我们可以看出，老人实现了他的愿望，捕到了鱼，但是，尽管他费尽力气，勇敢搏斗，但是最终的结局，得到的却是一副残骸。有人说，老人成功了，有人说，老人失败了，你认为老人到底是失败还是成功? 学生讨论后回答，发挥其自主性。 教师明确：
失败者，奋斗两天却一无所获;成功者，老人在不断的挑战中，战胜自我，精神上的胜利者。
第二课时
一、赏析
1、.提问：从小说情节中，概括老人的性格特征? 学生讨论回答：坚强、勇敢、无畏地面对痛苦的硬汉子的形象
刻画人物的艺术手段：在人物塑造上，小说采用了反衬法和内心独白等艺术手段，使老人的形象跃然纸上。
2、提问：学生找出对鲨鱼的描写并概括 回答：速度快、嗅觉灵敏、身子强健、战斗武器好 3、提问：如此精细的描写鲨鱼的特征有何作用? 回答：两者对比，反衬老人的勇敢、智慧
教师补充：何为反衬，借助于对立面之强来烘托主体性格之强。黑格尔说过：“人格的伟大和刚强的程度，只有借矛盾对立的伟大和刚强的程度才能衡量出来。”小说中，不少地方都极力描写鲨鱼的勇猛、凶狠，从而衬托出老人桑地亚哥的刚毅顽强。
4、提问：每一次搏斗之后，小说都写到了老人的心理，这在文中有何作用?
回答：战斗之后的一种缓冲，无数次心理的描写，让人看到老人的内心，从彷徨走向坚定，他有过后悔，但最终战胜自己，收获精神食量。
二、重要语句的理解
“可是一个人并不是生来要给打败的，你尽可把它消灭掉，可就是打不败他。”
解析：这是老人第一次回合之后的内心独白，也是此小说的核心精神，充分体现了老人桑地亚哥的生命理念。整句话可以分为两部分来理解，前句告诉我们，人生活在自然与社会当中，必不可少要面临一些坎坷、磨难，这些磨难、坎坷完全可以造成躯体的消灭、消亡，这是人生命的脆弱性。后句，面对挫折，只要保持一种乐观的精神，拥有一颗坚强的心灵，那么，人类执着奋斗的精神将永不磨灭。
三、象征主义
题目是《老人与海》，而表明上，小说是写一位老人及其在海上的经历，但实际上，老人的形象极具概括性，他已经超越了一个人的存在，而成为了人生的一种象征。老人桑地亚哥就是“硬汉子”的代表，大海则是生命旅途的象征，鲨鱼则是我们行走中的“强物”，厄运的象征。人的一生不可能一帆风顺，不经历风雨，怎能见彩虹，走在人生路途中，不可避免我们都要遇到挫折，被厄运所阻挠，只有经历与“鲨鱼”的较量，才能成为强者，唱出最美的歌。
四、教师小结
生活中，能压倒一切的不算是强者，不被一切所压倒的人才是真正的`强者。所以，你应当首先战胜自我、超越自我、充实自我，以的热情去拥抱生活，什么样的生活向我走来，我将向什么样的生活走去，让我们每一个人都不懈努力，以乐观、健康的生活态度迎接未来的挑战。
板书设计：
老人与海
海明威
第一个回合：用鱼叉(丢)、绳子(断)老人手受伤大马林鱼被吃掉40磅
第二个回合：刀子(钝)、桨老人手伤严重鱼被吃掉四分之一
第三个回合：刀子(钝)、桨(断)受淌血半个身子被咬烂 第四个回合：短棍手痛得厉害
第五个回合：短棍(丢)、舵把(折)极疲乏仅剩残骸 三维目标：
知识与技能：
1、了解作家海明威的生平与文学功绩 2、掌握内心独白对任务形象塑造的作用 过程与方法：
在分析情节的过程中来把握人物——桑提亚哥这位硬汉子形象，找出文中人物的内心独白，进一步明确人物的永不屈服的精神和丰富的内心世界。通过教师设计问题引导学生思考讨论，从而把握课文的知识点
情感态度与价值观：
学习老人的永不服输的顽强精神
教学重点：分析故事情节，找出人物内心独白，把握人物“硬汉”形象
教学难点：掌握内心独白对人物形象塑造的作用 教学方法：情境法、启发法、问题探究法、讨论法 教学准备：多媒体课件
课时安排：1课时
教学步骤及过程：
（一）导入
[以课前视频欣赏导入]
同学们，刚才欣赏的是大家熟悉、喜欢的电视剧《亮剑》中的精彩片段----李云龙论述什么是“亮剑”精神？同学们听后觉得好不好？牛不牛？“亮剑”精神简单理解就是敢于与强大的敌人（对手）做斗争，无论对手多么强大，都要满腔勇气和信心，永不放弃、永不言败，要敢于亮剑……今天我们一起来学习世界100部文学作品之一、美国里程碑式30部文学作品之一的世界名著——海明威的《老人与海》，看看主人公桑提亚哥“硬汉”性格和李云龙“亮剑”精神有么相似的地方。（请同学们翻到课文，课件显示课题《老人与海》）
（二）课前小测试（积累文学名著中的名言名句）[课件展示]
（三）作者简介[课件展示]
（四）故事梗概[课件展示]
海明威因《老人与海》这篇小说而获得了诺贝尔文学奖。这篇小说的创作素材来源于一位古巴老渔夫的亲身经历。这篇小说的故事情节非常简单。小说叙述的是古巴一位饱经沧桑的老渔夫桑提亚哥已经八十四天未捕到鱼了，在第八十五天，他又一个人出海远航，在海上经过三天两夜的搏斗，终于捕到了一条足有一千五百多磅的大马林鱼。然而，在归航途中，马林鱼却被鲨鱼吃掉。本文节选的是主要是老人与鲨鱼搏斗的情景，是小说临近结尾的部分，也是小说情节的*。
（五）梳理课文情节
因为小说节选的部分比较长，共有几段？（97）那我先给大家一些提示，大家可以根据五次与鲨鱼搏斗、两次搏斗后的心理活动、最后返港回家把全文分为八个部分。[学生从文中找，讨论交流后明确][课件展示]
（六）问题探究：
老人在什么状况下与鲨鱼接二连三进行搏斗的？ 年老体衰精疲力竭头昏眼花右手受伤 左手抽筋没有食物缺乏武器孤立无援 2.小说为什么要描绘鲨鱼的凶残？ 鲨鱼：接二连三成群结队凶残强悍 对比——力量悬殊的对抗
3.老人先后几次与鲨鱼搏斗？结果如何？ ①用鱼叉杀死一条鲭鲨
②用刀子杀死两条星鲨
③用刀子杀死一犁头鲨
④用短棍击退两条星鲨
⑤用短棍劈打成群鲨鱼
每次胜利都付出惨重的代价，最终遭到无可挽救的失败。
4.如何理解老人与鲨鱼的搏斗？ 人—--自然（象征：不幸厄运困境） 弱----强（象征：敢于挑战，永不屈服、永不言败）
5.你如何看待桑地亚哥的失败？
这是一场人与自然搏斗的惊心动魄的悲剧。老人每取得一点胜利都付出了惨重的代价，最后遭到无可挽救的失败。但是，从另外一种意义上来说，他又是一个胜利者。因为，他不屈服于命运，无论在怎么艰苦卓绝的环境里，他都凭着自己的勇气、毅力和智慧进行了奋勇的抗争。大马林鱼虽然没有保住，但他却捍卫了“人的灵魂的尊严”，显示了“一个人的能耐可以到达什么程度”，是一个胜利的失败者，一个失败的英雄。这样一个“硬汉子”形象。小说中的大海和鲨鱼象征着与人作对的社会与自然力量，而老人在与之进行的殊死搏斗中，表现了无与伦比的力量和勇气，不失人的尊严，虽败犹荣，精神上并没有被打败。可以说，这样一个形象，完美地体现了作者所说的“你尽可把他消灭掉，可就是打不败他”的思想。
6.桑地亚哥是个怎样的人？（人物形象分析）
硬汉形象：孤独，背运，贫穷，年老体衰，但是他乐观，自信，坚韧
忍着饥饿，疼痛，贫穷，竭尽全力，不屈不挠，顽强 （一个面临厄运甚至绝境永不屈服永不放弃……的硬汉子！）
一个人并不是生来要给打败的……你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。
----桑地亚哥
7.文中的独白有什么特点?在文中起什么作用？ 本文除了有关老渔夫桑地亚哥与鲨鱼搏斗场面的描写，还有大量人物的内心独白，它们忠实地记录了桑地亚哥的内心活动，写出他在海上漂泊的这几天的心态，通过自由联想的方式，真实地再现了老人的思想与感受。这些内心独白不仅深刻揭示了主人公那内心的自豪感、坚毅以及寻求援助的孤独感，而且闪烁着深邃丰富的哲理光彩，丰富了小说的思想，构成小说的重要特色。海明威早期小说中的硬汉子多是“哑巴公牛”，言语不多，缺乏思想，而老渔夫桑地亚哥却具有丰富的内心世界，具有坚强的理性，是用思想支配行动的人，因此成为海明威小说中刻画最为成功的人物形象之一。（从刻画人物性格和表现文章主题两方面分析）
（七）板书设计：
（八）课外拓展：
1从桑地亚哥身上你获得什么启发？（说话训练） “如果有一天厄运来临，我……”
2.阅读《老人与海》可以领悟到很多做人的道理，尤其是懂得如何面对困难，做生活的强者。请写一篇读后感（800字左右），记下自己读书的收获。（写作训练）
教学目标：
1、能有感情地朗读课文，并背诵自己认为十分精彩的语句或片段。
2、指导学生默读课文，感知和认识老渔夫面对庞然大物毫不畏惧、敢于搏斗的英武形象，并欣赏和品味文中精彩的语言文字。
3、引导学生结合课文内容，体会重点句子所表达的思想感情。
4、帮助学生认识“惦、啤、崛、倚、潇、骼”，会写“惦、滨、啤、崛、镰、垒、潇、鲨、窜、骼”；理解“惦记、海滨、啤酒、崛起、镰刀、垒球、潇洒、鲨鱼、骨骼”等词语。
5、引导学生课外阅读，深入认识《老人与海》这一名著的价值。
教学用具：多媒体课件
教学安排：两课时
第一课时
（一）谈话导入。
在五彩缤纷的世界文学的历史长廊中，有很多享有崇高誉的作家与作品。今天，我们要认识又一位这样的作家（出示海明威头像照片），阅读他的一部受人推崇的作品（先展示一《老人与海》的全文读本，后板书课题）。
（二）初读课文。
1、自由朗读，做到字音准确、句了通顺。
1、识字写字。
“崛”jué，与“发掘”的“掘”、的“倔强”的“倔”同音。
“骼”gé，与“个”“各”（gè）的声调不同：前为二声，后两字为四声。
2、可让学生比较下面各组字并组成词语： 店（）宾（）卑（）廉（） 惦（）滨（）啤（）镰（） 沙（）串（）各（）萧（） 鲨（）窜（）骼（）潇（）
3、词语解释。
惦记：（对人或事物）心里老想着，放不下心。又如：惦念。
海滨：滨，水边，近水的地方。靠近海水的地方。 海岬：岬，岬角，是突入海中的尖形的陆地。本文中写非洲的“高耸的海岬”就是指海中的这种尖形的陆地。
崛起：一指（山峰等）突起，二指（某某）兴起。本文中指大海中岛顶的突起。
倚：本文中写“他弯下腰倚在船头上”，是“靠”的意思。
潇洒：（神情举止）自然大方，不呆板，不拘束。 磅：英美制重量单位。一磅合0.9072市斤。 蹂躏：践踏，比喻用暴力欺压、侮辱、侵害。 磷光：某些物质受摩擦、振动、光、热或电波的作用所发的光。例如金刚石经日光照射后，在暗处会发出青绿色的光。
骨骼：人和动物体内或体外坚硬的组织。
（三）再默读，标出全文段序，想想主要讲了些什么内容，给自己印象最深的情景是什么？
这篇课文作为小说的缩写，全文只有13个自然段，可分为如下四个部分：
第一部分（第1—3自然段）：写出海前的情况——老人梦见海滩上的狮子，男孩给他送行、祝他好运。
第二部分（第4—9自然段）：写在海上的情况——老人钩住了大马林莫，他的船被鱼拖向很远的海上，被拖了三天多。
第三部分（第10自然段）：写归程中的情况——老人遭遇一群鲨鱼的袭击，他与鲨鱼进行了惊险、惨烈的生死大搏斗。
第四部分（第11—13自然段）：写回港后的情况——人们围观死鱼的骨骼，男孩守着熟睡的老人，老人又梦见海滩上的狮子。
第二课时
一、导入：
今天，让我们细细品味美国作家海明威笔下的人物——老渔夫桑提亚哥的传奇故事，同老人一起去经历那惊心动魄的场面。
二、深入细读，品味人物。 ㈠确定探究内容。
请同学们浏览课文，文中哪些场面让你印象深刻？（学生）
——①老渔夫与大马林鱼搏斗过程的场面。 ②老渔夫与鲨鱼搏斗过程的场面。
㈡学习探究老渔夫与大马林鱼搏斗过程，分析人物形象。
1、（出示阅读提示）
①指名朗读学习提示。
②明确学习提示的步骤方法。
2、学生根据学习提示自主学习。
3、根据学生回答，重点交流：
“天还没大亮，……抵抗着大鱼给钩丝的拉力。”
⑴指名朗读。
⑵交流：
①鱼大：水面上的绿杆急急地坠到水里。 水下一百英寸的深处
重得叫人不敢相信
渔船和人都在平静的水上慢慢地漂流。
②老渔夫的动作：把钩丝放在脊背上，钩丝握紧在手里，拼命支撑住身子。
⑶体会：老渔夫尽力与大马林鱼抵抗，而大马林鱼似乎不在乎老渔夫，不慌不忙地游着。
“四个钟头以后，……我到死也要跟你在一起。”
⑴交流：
①大鱼依旧拖着小船向浩渺的海面游去。 ②老渔夫动作：拉住背在脊梁上的钢丝。 心理活动：鱼啊，我到死也要跟你在一起。 ⑵体会：老渔夫要坚持到底，决不半途而废。 交流体会6、7、8自然段的内容。
（1）交流：
①老渔夫的动作：竭力拉紧钩丝；拉住钩丝不动，身子往后仰，抵挡钩丝的张力。
②大鱼的表现：一下子把老人拖到了船头那边——游起来慢多了——露出来了。
③大鱼的奇美形象：浑身深紫色、镰刀似的尾巴、嘴长、尖
（2）朗读老渔夫高声说的三句话。
（3）理解句子：“我要让它知道什么是一个人能够办得到的，什么是一个人忍受得住的。”
联系老渔夫的动作、语言、心理活动及大鱼的活动过程，思考：
①什么是一个人能够办得到的？
——虽然大马林鱼强大，但他毫不畏惧，决心要*对手。
②什么是一个人忍受得住的？
——坚持克服疲乏、体力不支、风吹日晒、夜晚的寒冷等等因素。
小结：从这一句话可以看出老人坦荡的内心，不达目的誓不罢休的个性，多么让人受鼓舞的话语，让我们把它记在脑海中。
（4）背诵精彩片段：“阳光下……尖得像一张细长的脸。”
总结过渡：老渔夫又经历了一个夜晚的搏斗，直到第三天，他忍住一切疼痛，高高地举起渔叉，使出全身的力气，把渔叉扎进鱼腰里，这只大马林鱼终于死去。
（5）出示副板书：
天还没亮撒下鱼食大鱼上钩不慌不忙地游着 四个钟头以后大鱼仍旧拖着小船向海面游去 夜深了老渔夫倚在船头上
太阳升起来了与大鱼搏斗非常疲乏 又一个夜晚到来了继续搏斗右手受伤 第三天用尽力气搏斗，大鱼终于死了
（6）结合副板书交流体会：同学们，老渔夫孤身一人在浩渺的大海里与大马林鱼搏斗了整整三天，此时，你想对老渔夫说什么？出示插图，让学生畅所欲言。
㈢自学老渔夫与鲨鱼搏斗内容，认识人物形象。
1、运用学习老渔夫与大马林鱼搏斗内容的方法，自学老渔夫与鲨鱼搏斗的内容，完成下面的表格：
鲨鱼进攻顺序老渔夫的表现鲨鱼的表现
一条巨大的鲨鱼准备好渔叉，朝鲨鱼的头刺去。飞快的逼近船尾，张开大嘴，猛力朝那鱼的尾巴咬去。
又有两条鲨鱼拿起绑着刀子的船桨向鲨鱼头刺；设法使鲨鱼露出来，一次，两次，终于用刀扎死了鲨鱼。一条死的时候还吞着它咬下的鱼肉；
另一条在船底下蹂躏着死鱼。
鲨鱼又成群窜来不顾一切地用棍棒劈； 拽下舵把，两手抱住，一次又一次劈下去。 鲨鱼还是从棍棒、舵把下撕咬下一块块死鱼肉。 2、结合表格所填内容，理解重点句。 出示句子：
“一个人并不是生来要给打败的，你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他。”
⑴朗读这句话，结合表格所填内容，谈谈你的理解。（学生交流）
——老人面对鲨鱼袭击、眼见马林鱼已经被咬得残缺不全时，并没有失去勇气和希望，他有勇气面对失败。
——如果因为害怕失败而不敢追求成功，这就是弱者。 ——要做一个强者，就应当面对失败而不放弃追求。
⑵从中你看出老渔夫怎样的性格？
——老渔夫，永不言败，毫不气馁，保持人的尊严和骨气。
⑶朗读背诵这句话。
三、讨论交流，深化人物形象。
结合全文内容，参加讨论，各抒已见：你认为老渔夫是成功者还是失败者？说明理由。（学生交流）
——老渔夫是一个成功者，在他身上，表现了一种勇于面对困难、逆境、暴力和死亡的“硬汉”性格，体现了“人可以被消灭，但不能被打败”这样一种崇高、伟大的精神。
四、作业布置。
1、想想老渔夫给你留下了怎样的印象，以“读《老人与海》有感”为副标题写一篇读后感，要自拟一个正标题。
2、背诵你认为本文中写得十分精彩的片段。
3、课外，请你把《老人与海》原著的全文本找来读一读，写一写读后的收获。
板书设计：
老人与海
捕捉马林鱼毫不畏惧
桑提亚哥
与鲨鱼搏斗敢于搏斗
〈4〉老人与海的感悟和启示
学习目标：
知识与技能目标：
1、准确识记文中的字音、字形。
2、借助资料大致的了解海明威的作品和风格。
过程与方法目标：
通过故事情节和语言分析和揣摩小说的语言和行文特点，揣摩本文的哲理和象征意味。
情感、态度与价值观目标：
培养不屈服于命运，凭着勇气、毅力和智慧在艰苦卓绝的环境里进行抗争的精神。
重 点：
深入课文，抓住重点词句理解文章的.内涵。
难 点：
理解老人不屈服于命运，凭着勇气、毅力和智慧在艰苦卓绝的环境里进行抗争的精神。
教 时：
1课时
知识链接：
1、作者简介：
海明威：
第一课时
一、自学释疑
1、看清字形，标出注音，理解意义
攮（ ） 颚（ ） 啐（ ） 鲭鲨（ ）
脊鳍（ ） 蚕噬（ ）蹂躏（ ） 拽掉（ ）
榫头（ ） 掌舵（ ）皮开肉绽（ ）
2、结合课文，理解字词。
（1）有时候它也迷失了那臭迹。但是它很快就嗅出来，或者嗅出一点儿影子……
问题：注音并解释“臭迹”和“嗅”
（2）他扎它，并没有抱着什么希望，但他抱着无比的决心和十足的恶意。
问题：
a.“什么希望”是什么希望？
b.“十足的恶意”的感情色彩是什么？实际意思是什么？
二、合作探究、同伴互助
1、当一大股暗黑色的血沉在一英里深的海里然后又散开的时候，它就从下面水深的地方窜上来。
问题：“一大股暗黑色的血”比喻什么？ 这句话表现了什么？又能反衬什么？
2、“想点开心的事儿吧，老家伙，”他说，“一分钟一分钟过去，离家越来越近了。丢掉了四十磅鱼肉，船走起来更轻快些。”他很清楚，把船开进海流的中间的时候，会出现什么事情。
问题：
a.“丢掉了四十磅鱼肉”本来是件坏事，老人为什么要说“船走起来更轻快些”？能表现老人这种精神的类似的描写，再从文章中找出一个来。
b老人“很清楚，把船开进海流的中间的时候，会出现什么事情”，那么，到底会是“什么事情”呢？老人又有什么准备呢？
3、摘录课文中能表现桑地亚哥精神的句子，说说老人是怎样一个人？
四、延伸迁移、总结归纳
假如作一个设想：在遭到鲨鱼第一次攻击之后，桑地亚哥老人既然能够预见到还会遭到无数次鲨鱼的攻击甚至最后自己的劳动成果荡然无存，那么，还不如及早把自己捕获的大马林鱼扔进大海，还可以及早回家。你认为这种设想是否明智的、合宜的？说说你的理由，最好用事实说话。
〈5〉老人与海的感悟和启示
1.《论语译注》 杨伯峻/著
《论语译注》系在精研《论语》的基础上，对《论语》二十篇进行了精确细致的注释和翻译。
每章分为原文、注释、译文三部分，注释精准，译文流畅明白。
2.《三国演义》《西游记》《水浒传》《红楼梦》套装 罗贯中 吴承恩 施耐庵 曹雪芹/著
这四部著作历久不衰，是汉语文学史中不可多得的经典作品。其中的故事、场景、人物已经深深地影响了中国人的思想观念、价值取向。
3.《繁星·春水》 冰心/著
这些含蓄隽永、富于哲理的作品是冰心生活、感情、思想的自然酿造，在中外享有很高的声誉。
其主题是：母爱与童真的歌颂，对大自然的崇拜和赞颂，对人生的思考和感悟。
4.《子夜》 茅盾/著
《子夜》以惊人的艺术力量表现了上世纪30年代初期中国社会的各阶级的矛盾与斗争，提出并回答当年最重要的社会问题，它是我国无产阶级文学运动中出现的第一部成功的长篇小说，具有划时代的意义。
5.《家》 巴金/著
《激流三部曲》中的第一部，其他两部为《春》《秋》，其中《家》的艺术成就最高。
《激流三部曲》是巴金呼吁自由、民主、尊重人格、人性解放的最鲜明的一面旗帜，在中国现代文学史上占据着重要的地位并起着巨大的作用。
6.《骆驼祥子》 老舍/著
描写了上世纪20年代，旧北京的一个人力车夫的辛酸故事。这部小说大量应用北京口语、方言，还有一些老北京的风土人情的描写，是现代白话文小说的经典作品。
7.《围城》 钱钟书/著
作者以机智的幽默和温情的讽刺，剖析了一批上世纪三四十年代的知识分子的个性与道德上的弱点，揭示了他们的精神困境，所以有人评论《围城》是“新《儒林外史》”。
8.《湘行散记》 沈从文/著
记录了作者1934年回故乡湘西时的所见所闻。这是沈从文与夫人张兆和的约定——每日一封信，记录沿途风景。
作者以隽永的文字，为他们谱写了一曲美丽的赞歌。也为湘西的风土人情，填上了重重的一笔。
9.《唐诗·宋词·元曲三百首》 蘅塘退士/编
华夏文明史上鼎立的三座丰碑，中国传统文化中永恒的经典。它即是我国优秀的文学遗产之一， 也是全世界文学宝库中的璀璨明珠。
10.《唐诗素描》（典藏版） 曾冬/著
这是一本充满诗情画意的书。作者用诗一般的语言对经典唐诗进行散文化阐释，纯粹唯美。
《唐诗素描》作为意境描绘示范读本，在语文课上倍受推崇。它和《宋词素描》都值得一读（这两本书正由中央电视台拍摄成200部微电影）。
11.《中国人史纲》 柏杨/著
这是柏杨在九年零二十六天的监狱岁月里“埋头整理中国历史”而成的一部巨著，精彩好看，又不乏深刻的洞察力。
12.《我们的中国》 李零/著
从历史到地理认知五千年来的中国，从思想到情感热爱我们的中国……
13.《少年派的奇幻漂流》 扬·马特尔/著
小说描写一个印度男孩和一只孟加拉虎一起在太平洋上漂流227天后获得重生的神奇故事。
它扣人心弦、引人入胜，无论是开放式的结局，还是小说对于信仰、生存，乃至人与世界的关系的展现，都会成为每一个读者深思的问题。
14.《林中水滴》 米·普里什文/著
作品以“人与自然”为题材，文字清丽流畅，意境隽永，充满诗意，同时蕴含着一种音乐的韵律，令人读来爱不释手。
15.《鲁迅全集》 鲁迅/著
真实的鲁迅并不只是一个文学家，更是伟大的思想家和革命家，是一位可敬的爱国勇士，一位心怀大仁大义的慈悲家。
在今天，我们依然需要鲁迅思想，需要从鲁迅作品中找到认识自己，了解中国社会的钥匙。
16.《射雕英雄传》 金庸/著
“射雕三部曲”之一，下接《神雕侠侣》《倚天屠龙记》。
它历史背景突出，场景纷繁，气势宏伟，具有鲜明的“英雄史诗”风格；它打破了传统武侠小说一味传奇，坚持以创造个性化的人物形象为中心，从而使小说达到了事虽奇人却真的妙境。
17.《挪威的森林》 村上春树/著
“挪威的森林”本是披头士的歌曲，在这寓意年轻必经的彷徨、恐惧、摸索、迷惑的表征。
那些平缓舒雅的文字背后，涌动着年轻时代特有的伤感和激情，说出我们一直想说出的话，那些纯真年代的——爱的物语。
18.《哈利·波特与魔法石》 J·K·罗琳/著
著名魔幻小说《哈利·波特》系列小说的第一部。
作者巧妙地将世界文学名著中所具有的美学品格集于一身，达到了想象丰富，情节紧凑，推理严密，人物刻画深刻的艺术效果。
它不仅深受孩子们的追捧，同时又为成人所喜爱。
19.《麦田里的守望者》塞林格/著
作者将故事的起止局限于16岁的中学生霍尔顿·考尔菲德从离开学校到纽约游荡的三天时间内，并借鉴了意识流天马行空的写作方法，充分探索了一个十几岁少年的内心世界。
主人公的经历和思想在青少年中引起强烈共鸣。
20.《莫泊桑短篇小说选》 莫泊桑/著
莫泊桑被誉为“短篇小说之王”，他的小说是了解法国历史和社会的窗口。
本书所选篇目是作家不同时期、不同题材的作品，具有代表性，以便读者了解莫泊桑创作的人物长廊中不同的文学形象。
21.《契诃夫短篇小说选》 契诃夫/著
本书所选的作品来自契诃夫创作的前后两个时期。
在早期作品中，除了中国读者较熟悉的《变色龙》外，还有一些轻松诙谐的纯幽默小说；后期作品以《套中人》最为著名，它表现了沉闷压抑的时代氛围，讽刺了俄国社会普遍的僵化、禁锢的精神状态。
22.《中华散文百年精华》 丛培香/选编
本书所选作品，以抒情、叙事散文为主，也包括杂文、随笔等类型的散文，大多为有定评的名家的名作，也有不太为人们所熟知的作者的佳作。
这些作品展示时代风貌，抒发一家之言，情真意切，朴素隽永，冷峻深邃，饱含人生底蕴。
23.《外国名家散文经典》 于文心/选编
本书精选散文随笔精品200余篇。基本包容了外国所有的散文佳作，力求为读者提供一个可供反复咀嚼的外国散文随笔的基本读物。
24.《大地上的事情》 苇岸/著
中国惟一的大地写作者和践行者。对于大自然，对于其中的许许多多的小生命，他不惜笔墨，描写种种细枝末节，充满关爱之情。
部分章节选入高中语文课本，为无数孩子寻找到隐秘的心灵回归之路。
25.《草叶集》 惠特曼/著
《草叶集》是长满美国大地的芳草，永远生气蓬勃并散发着诱人的芳香。惠特曼是大自然终生的热爱者和赞美者。
26.《纪伯伦散文诗全集》 纪伯伦/著
东方献给西方礼物、献给所有疲惫的心灵一本关于生命、爱情、自由、美的箴言书，满含着东方气息的超妙哲理和清丽文辞。
27.《枕草子》 清少纳言/著
该书显示了作者非凡的观察力和惊人的概括力。她深入事物的最细微之处，使我们在任何琐屑的世物中都能体会到意义和美感。
这本书告诉我们，世界上有多少不该在我们一生中忽略的事物。
28.《守望的距离》 周国平/著
本书是周国平因生活变故而引发的深刻思考，对每个热爱生活而遭遇挫折的人，都具有指导人生的实用价值。
他的《妞妞——一个父亲的札记》也让人爱不释手。
29.《文化苦旅》 余秋雨/著
用干净漂亮的白话文字，深入浅出，来描述中国深沉的文化，以及抒发自我的情感。
30.《林清玄散文》 林清玄/著
林清玄的散文文笔流畅清新，表现了醇厚、浪漫的情感，在平易中有着感人的力量。
31.《飞鸟集》 泰戈尔/著
这是世界上最杰出的诗集之一，短小的语句道出了深刻的人生哲理，引领世人探寻真理和智慧的源泉。
初读这些小诗，如同在暴风雨过后的初夏清晨，推开卧室的窗户，看到一个淡泊清透的世界。
32.《瓦尔登湖》 梭罗/著
这是一本宁静恬淡、充满智慧的书。或者，只是一本一个人的`书。
33.《愿你与这个世界温暖相拥》 毕淑敏/著
作者有很多对于生活的热情与思考。把心放平一点，脚步放慢一点，会发现很多简单美好的小事，都是世界温柔的馈赠。
34.《平凡的世界》 路遥/著
这是一部现实主义小说，也是小说化的家族史。作家高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程，作品达到了思想性与艺术性的高度统一。
35.《三体》 刘慈欣/著
《三体》三部曲被誉为迄今为止中国当代最杰出的科幻小说，是中国科幻文学的里程碑之作，将中国科幻推上了世界的高度。
36.《1984》 奥威尔/著
一部政治寓言小说，也是一部幻想小说。刻画了人类在极权主义社会的生存状态，有若一个永不退色的警示标签，警醒世人提防这种预想中的黑暗成为现实。
37.《美学散步》 宗白华/著
这本书中，宗白华凭着深厚的中国古典文化和西方文化的良好素养，以比较的眼光，对中国古典美学思想的几个重要范畴加以阐释，渗透着自己的生命体验和审美取向。
38.《音乐的故事》 保罗·贝克/著
《音乐的故事》按时间先后顺序，对西方音乐历史进行了梳理，分别介绍了西方早期音乐、文艺复兴时期的音乐，及近现代音乐状况和未来发展趋势。
音乐展示的是人类生命历程的壮丽画卷。
39.《史记选》 王伯祥/译注
本书是《史记》的精华选编。
《史记》首创“纪传”为主的史学体裁，即第一次以人为本位来记载历史，人物从帝王将相到农工兵商，众多鲜活的面容组成了波澜壮阔的历史画卷！
40.《傅雷家书》 傅敏/著
《傅雷家书》是我国文学艺术翻译家傅雷及夫人1954-1966年间写给孩子傅聪、傅敏的家信摘编，该书是一本优秀的青年思想修养读物，是素质教育的经典范本，是充满着父爱的教子名篇。
41.《人人皆可为国王》 梁衡/著
不论是山水散文，还是人物散文，梁衡的作品中都可见智慧的哲思与感悟，充满大气磅礴的深刻思想。
充溢的激情蕴藏在深沉的思考中，别有的那份厚重与沉实，避免了简单的抒情与表白，显示出大散文的气韵。
42.《万历十五年》 黄仁宇/著
这本书，简直是给我们开放了另一个世界，每一位阅读这本书的人都会震惊，原来历史可以这样写，原来历史是如此的有趣、复杂、丰富，原来历史人物并不像我们的教科书上讲的那样单调、格式化。
43.《把黑夜点燃》 张承志/著
张承志书写着一个作家的良知和良心，他的散文写得纵横、恣肆，因为这是他战斗的檄文，所以他不对文字着颜色，完全靠一腔热血的铺散来支撑，所以他的每一字每一句每一声呐喊都灼人。
44.《野火集》 龙应台/著
龙应台的野火照亮了什么？
哲学家康德说，启蒙是走出不成熟的状态，勇于求知。无庸置疑，正是这样一本启蒙书，引领整个社会进入一个全新的时代。
她的《孩子你慢慢来》《亲爱的安德烈》同样不容错过。
45.《苏菲的世界》 乔德坦·贾德/著
以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学史发展的历程。
它不仅能唤醒人们内心深处对生命的敬仰与赞叹、对人生意义的关心与好奇，而且也为每一个人的成长挂起了一盏盏明亮的桅灯。
46.《毛泽东传》 中共中央文献研究室/编
本书是第一部由中共中央批准编写的毛泽东的传记。它以翔实可靠的材料、简洁流畅的文字，详细真实地记述了毛泽东的一生。
本书具有高度的科学性、思想性和较强的可读性、感染力，是一部介绍和研究毛泽东生平与思想的力作。
47.《林肯传》 戴尔·卡耐基/著
作者将林肯的奋斗历程看做是人生的经典，重点描写了林肯平凡生活中的伟大，充分展现了林肯的人性光辉。
48.《梵高传》 欧文·斯通/著
被誉为传记小说之父的美国作家欧文·斯通，在梵高还默默无闻的时候便写出了这部文学传记。数十年来，梵高的身世打动了无数读者，其魅力至今犹在。
49.《一个人的村庄》 刘亮程/著
描述了新疆一个边缘村庄黄沙梁的人与自然，有梭罗《瓦尔登湖》和法布尔《昆虫记》的味道，作者也因此被称为“乡村哲学家”。
50.《狼图腾》 姜戎/著
《狼图腾》是作者以自己11年的草原生活感悟，以近乎自传体的叙事视角，倾其半生心血著成的一部有关人与自然、人性与狼性、狼道与天道的长篇小说。
〈6〉老人与海的感悟和启示
1、《谁坐了我的位子》
是“谁坐了我的位子”？是自己的工作伙伴、亲密好友还是对手、敌人。世事纷杂、职场险恶，你的言行举止和职场交际能力，会影响到你的一生。伙伴关系是事业发展不可或缺的条件之一，比如至交和密友是人生快乐的关键，办公室的朋友对于你的工作和工作满意度起到了关键的作用。
在这本探讨职场关系的书中，简·耶格尔女士极富创意地将“友谊”和“工作地点”的结合在一起，用“工作伙伴”经典好书推荐来描述这种微妙的、介乎普通同事和亲密好友之间的工作关系。
2、《最伟大的思想》
《最伟大的思想》讲述“人只不过是一根芦苇”，却因有“会思考”的本领而有别于世间的繁华万物。虽然这芦苇非常渺小，只需一滴水、一口气，都足以使它消亡。经典好书推荐《最伟大的思想》是一本广袤而深邃的“文化地图”。思想成就了人的伟大。
这里是历史上为整个人类思想进步，建立过卓越功勋的二十几位伟大思想家的思想的海洋。而真正伟大的思想是不受国界、地域和时间限制的，它可以穿越时空，影响千秋万代。
本书突破了以往僵化地按思想家的生活年代或国别进行机械罗列的模式，将重心放在了对思想本身的内涵和影响等的阐述上。经典好书推荐让我们感受崇高思想的伟大，以在这个广阔的世界里不断地向前迈进。
3、《工作要有好心态》
心态影响着人的情绪和意志，心态决定着人的工作状态与质量。在工作中，有些员工常常抱着一副事不关己、我行我素的态度，他们问自己最多的问题就是：公司能为我做些什么？怎样才能让自己得到最多好处？经典好书推荐殊不知，这种态度与做法不仅给单位造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都是毫无裨益，贻害深远。没有根基的大厦，很快就会倒塌；没有踏实工作的心态，成功永远只能是空想。
每一位员工都应该将心态摆正，戒除浮躁，勤奋敬业，脚踏实地，抛弃借口；将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门；要多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。
实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，经典好书推荐真正积极地重视它，它都一定会带给你真正想要的一切——幸福，快乐，成功与荣耀。
4、《谁杀了我的牛》
在《谁杀了我的牛》这则改变人生的寓言故事中，“牛”代表阻碍我们过渴望生活与应得人生的借口、恐惧、辩解与谬见，每个人实际拥有的“牛”可能比我们愿意承认的还多。作者以简单、深刻、感性、幽默、睿智的方式告诉我们如何摆脱让人表现平庸的恶习、经典好书推荐借口与念头。成功人士有一项共通点：从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。本书将告诉读者，如何摆脱借口、甩掉平庸，以拥有美满关系、成功事业、健康生活、充实人生。
一名睿智的老师带着学生踏上旅程，期盼让年轻人真正了解画地为牢的道理，看清阻碍成功的真正大敌。于是，他们造访了一户破败的农家，经典好书推荐目睹了一宗“杀牛”事件……
这个突如其来的事件如何在瞬间改变年轻人的一生？每个人都希望能拥有美满关系、成功事业、经典好书推荐健康生活、充实人生，却又耽溺于安适的生活状态，抱着“过得去就好”的想法度日，直到发现美好事物都已成过眼烟云。
5、《慢节奏胜利法》
如果在一小时内你查阅四次邮件。那么你应先问问自己，这样真的能成功吗？或者问问自己是否感觉立即回复邮件给你带来的压力使你厌倦了呢？经典好书推荐冷静挑战了我们与生俱来的快速反应。快速阻碍了人类创造性思维能力。激发了客户、同事、管理者甚至家庭成员对速度的狂热追求，经典好书推荐快速也使人们不会判断如何真正提高生产力和取得成功的技能。冷静向我们展示了慢节奏在生活各个方面的价值，清晰地阐明了慢节奏会更快、更深入地解决问题。
冷静展示了一种全新的工作状态，揭示了《慢节奏胜利法》以下具有战略优势的内容。
冷静是如何摆脱保守主义、压力和超负荷工作的。
冷静可指导人们将慢节奏应用到生活、工作、路途中和家里。
冷静与你的老板、经典好书推荐同事和家人沟通中有诸多技巧。
冷静是一种完全缓解快节奏社会生活压力的方法。冷静思考让你静下来，保持前进状态。
6、《杜拉拉升职记》
《杜拉拉升职记1》是一本由读者热捧上畅销榜的书，在“2007年度图书畅销排行榜”中其以励志类赫然在榜。这是一本中国白领必读的职场修炼小；是白领丽人500强的职场心得，揭示了外企生存智慧。《升职记》介绍了“典型的中产阶级的代表”杜拉拉，姿色中上，没有特殊背景，受过良好教育，靠个人奋斗获取成功。有人把《杜拉拉》归入女性读物，有的人认为它适合做HR的看，经典好书推荐其实书中大量的职场知识和原则，适用于各行各业，并不限于女性或者HR。可能你干了很多活上司却不待见你，没准你有个本事不大脾气不小的下属，也许你的平级争风吃醋不怀好意，经典好书推荐或者你的客户拽得像二五八万——你要很好地完成任务，就要设法摆平他们。
你可以消遣地来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。小说的主人公杜拉拉是典型的中产阶级代表，她没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。经典好书推荐小说中拉拉在外企的经历跨度八年，拉拉从一个朴实的销售助理，成长为一个专业干练的HR经理，见识了各种职场变迁，也历经了各种职场磨练。
大部分人是要谋生的，不单要谋生，而且希望谋得好。说到谋生，有人适合自己做老板，更多的人则靠打工。经典好书推荐其实，自己做老板，也就是给自己打工。您可以消遣的来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。
7、《女人的职场芭蕾课》
“时代变了”——对于四十岁的女人来说，这是岁月给她们带来的恐慌。但是，现在时代与流行趋势的变化令二十多岁的年轻女性也感到无措。尤以职场而论，进入公司三至五年的
职员已经觉得自己变得“资深”，经典好书推荐这种成长的加速度令人讶异之余，不能不让人感到难以适从。是时代改变人，还是人们创造了时代?现代的年轻女性整体上代表着自由、开朗、生气勃勃，这种新形象主要源自女性
地位的上升。女人的地位越来越得到社会的尊重，一想到她们活力充沛的身姿将会为全社会添加一抹亮色，经典好书推荐同样身为女人的我不由感到万分欣喜。
但当和她们深入接触后，却发现她们也在被这个速食年代所折磨。竞争激烈导致的不安全感、全无方向的职场困惑感、现实的残酷带来的.孤独感，太多的因素令她们的心态并不能保持和外表一样的光鲜明媚。其中不容忽视的一个问题是，不适应职场规则是让女性瘥苦的最大困扰。职场问题是最普遍的社会矛盾之一，经典好书推荐其中的痛苦只有正式步入社会这个大环境才能有所感知，家庭和学校根本不算是真正的团队。
《女人的职场芭蕾课》将当前时代女性在职场遇到的种种问题和困扰用一种最轻松的形式进行讲述，内容亲切生动，幽默诙谐。《女人的职场芭蕾课》出版后被韩国36家媒体共同票选为21世纪“女性入职必读书”。
8、《玩转工作--职场360°沟通术》
本书主要内容有四部分，以小故事的形式分别就管理自己，管理同事之间的关系，处理自己与上级之间的工作以及协调与下属的工作关系．经典好书推荐帮你在职场中轻松搞定复杂的上上下下、左左右右的一切，玩转手上的工作。
管理自我：未启航的船不可能到达终点。如果你不理解并激励自己，就不可能准确定位，让成功之船顺利启航。
管理同事：多刺的仙人掌总是生长的沙漠里，因为那里有足够的空间。而办公室相对狭小，身在职场必须遵守规则。经典好书推荐
管理上司：管理上司的能力是获取高薪的关键。如果你不懂得管理上司，只知道服从，你的工作就可能被忽略或否定，致使你的职业生涯障碍重重。
管理下属：作为经理，经典好书推荐你的工作不能受控于情感，无论这种情感是好还是坏。你既要关心下属又不能带个人色彩。
9、《如何掌控自己的时间和生活》
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，经典好书推荐在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。
这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，经典好书推荐就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
10、《九型人格》
《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，经典好书推荐对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！
商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，经典好书推荐买卖才能成功。九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：经典好书推荐完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。
《九型人格》最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。经典好书推荐《九型人格》能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。
11、The Muqaddimah:An Introductionto History《历史绪论》
Ibn Khaldun
作者：伊本·赫勒敦
推荐人：FacebookCEO马克·扎克伯格
2015年元旦，扎克伯格宣布说，他打算在2015年里每两周读完一本重要的书。迄今为止，这位31岁的高管挑选的书目集中历史和社会学方面。今年他所推荐的读本，是由一位阿拉伯历史学家在1377年撰写的（今年又一次再版）。有一位学者称这本最早的批判性历史研究著作之一是“人类大脑迄今为止创造出来的同类书籍中最伟大的一部”。
12、Andthe Good Newsis?Lessonsand Advicefromthe BrightSide《而好消息是……：正面的教训与建议》
DanaPerino
作者：达娜·佩里诺
推荐人：政治战略专家卡尔·罗夫
在2008年，罗夫与时任美国总统的乔治·W·布什叫板，看谁在这一年里读的书最多。罗夫赢了，但是差距不大。如今，在这位共和党大佬的Twitter简讯里，满满当当的全他推荐的书籍。今年，他推荐了布什的前新闻秘书佩里诺新出版的回忆录。“达娜提供了无价的生活和工作建议。”罗夫告诉《财富》杂志说。
13、Thinking,FastandSlow《思考，快与慢》
DanielKahneman
作者：丹尼尔·卡内曼
推荐人：通用电气商业创新公司总裁兼CEO、通用电气市场总监康贝丝
今年夏天，康贝丝打算读卡内曼撰写的关于人类推理的畅销书，该书深入探讨了我们的无意识会以何种方式影响“理性的”思维。康贝丝告诉《财富》杂志说，她在“学习人类行为和动机”（这是营销主管应该做的）。她还说，她是“卡内曼著作的铁粉”，而且粉丝并非只有她自己。在这位心理学家、诺贝尔奖得主的读者当中，还包括其他公司的首席执行官们，以及美国总统奥巴马。
14、Where Chefs Eat:A Guideto Chefs'Favorite Restaurants《大厨们都去哪儿吃：大厨们最喜爱的餐馆指南》
JoeWarwick
作者：乔·沃里克
推荐人：摩根大通资产管理公司首席执行官玛丽·埃尔多斯
每年夏天，埃尔多斯的团队都会向摩根大通的富豪客户们推荐读物。书单上最初以金融类为主，如今还包括介绍如何花钱的书籍。今年推荐的有这本餐饮指南的2015版，它把大厨和吃货们对自己在各大城市最喜欢的餐馆的体会汇集成册，从芝加哥的分子料理餐厅Alinea到南非开普敦的、只吃本地食材的食客们最爱的Superette餐厅，应有尽有。
15、What If?:Serious Scientific Answersto AbsurdHypothetical Questions《假如……会怎样？：针对荒唐的假设性问题的严肃而科学的回答》
RandallMunroe
作者：兰德尔·芒罗
推荐人：慈善家比尔·盖茨
在度假期间经常每天读完一本书的盖茨，今年夏天推荐的是一本比较轻松的读物。这部2014年由网络漫画《xkcd》的作者推出的插图读物，思考的竟然是如此乖僻的科学问题，比如“假如用各种元素分别做成的方砖砌一个元素周期表，结果会如何？”答：“人类基本上会被毁灭。”这比听上去还有意思。
16、China's Disruptors《中国的商业颠覆者》
EdwardTse
作者：谢祖墀
多年来，由国家支持的开发是中国崛起的幕后推动力。不过作者认为这个国家的1,200万家（四倍于10年前）私营企业将最终改变全世界的商业模式。阿里巴巴的马云、腾讯的马化腾和小米的雷军等企业家是具有全球影响力的私营企业的排头兵，这股正在到来的浪潮将驱动创新，改变世界的政治秩序，并引领全球市场。
17、Rise of the Robots:Technology and the Threatofa Jobless Future《机器人的兴起：技术和未来的失业威胁》
MartinFord
作者：马丁·福特
还认为你太有创意，所以不会被机器人取代吗？事情也许不是这样，福特警告说，人工智能正在排挤人类员工，甚至连新闻、音乐、研发等按常理不受影响的领域也无法幸免。随着机器人时代的来临，福特认为最理想的结果是人人挣一份有保障的工资，并由机器干所有的工作。他认为这种情况的出现是由于身体构成的不平等。
18、Elon Musk:Tesla,SpaceX and the Questfora Fantastic Future《埃隆·穆斯克：特斯拉、SpaceX和探索充满幻想的未来》
AshleeVance
作者：阿什莉·万思
作为特斯拉公司的首席执行官和SolarCity公司的董事长，可能没有人能够像穆斯克一样给绿色科技行业带来如此巨变—或者说赚到如此多的钱。不过万思认为这些只是穆斯克的副业，他的主要目标和最显著的成就是太空探索技术公司。这家航天公司一直在制造一枚火箭，穆斯克相信其能够于2026年之前在火星着陆。万思对此深信不疑。
19、CoalWars:The Futureof Energy and the Fate of the Planet《煤炭的战争：能源的未来和星球的命运》
RichardMartin
作者：理查德·马丁
“煤炭终结论”如今已经板上钉钉，马丁这样说道。随着政府的管制日益增加，其它燃料的价格不断下降，现在的问题不再是火力发电站是否会被逐步淘汰，而是何时被淘汰。代价很高昂：燃煤占全球二氧化碳排放总量的44%，并且对环境造成了严重破坏。如果煤炭的消费量不能在今后几十年之内迅速下降，马丁在书中写道，这将意味着气候问题“无解”。
20、No Ordinary Disruption:The Four Global Forces Breaking All the Trends《非比寻常的颠覆：四种全球性力量正在打破所有的趋势》
RichardDobbs、JamesManyika、JonathanWoetzel
作者：理查德·多布斯、詹姆斯·马尼卡、华强森
在这本书当中，麦肯锡全球研究院的董事们指出了将会影响世界经济走势的四大变化：全球人口老龄化、快速崛起的新兴市场、更加自由的世界贸易和移民、极速发展的科技。作者们还留意到了3D打印、能源储藏和无人驾驶汽车等技术进步将会颠覆现有的商业秩序。
21、《影响力》
本书是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对顺从业人士说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。
22、《人才盘点：创建人才驱动型组织》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
23、《高效能人士的七个习惯》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
24、《劳动合同法实务操作与案例精解》
这是一本人力资源管理实务操作书，涵盖了劳动与人力资源管理的全部流程，如，员工入职与劳动关系的建立、员工管理与规章制定、员工的离职、集体合同、劳务派遣、劳动争议调解等方面。作者提炼和总结了一百多个典型案例，为企业在新劳动法律框架内进行实务操作提供了有益参考。
25、《FBI教你破解身体语言》
喜欢眨眼的人，往往心胸狭隘，不太值得信任，和这种人打交道，最好直截了当地说明。喜欢盯着别人看的人，警戒心很强，面对他们，要避免过度热情或开玩笑。喜欢大嗓门说话的人，多半是自我主义者，最好和这种人划清界线。FBI首席专家教你超强的阅人术，让你在第一时间看透对方。
26、《绩效管理》
系统地介绍了企业和非营利组织绩效管理的全过程，结构清晰，案例丰富，适合用作管理类专业的本科和研究生教材。同时还提供了一些工具和方法指引，值得细读。上述所有电子书均免费送出，由于篇幅有限，仅仅展示部分，保存一份在手机里，随时查看。
27、Other People's Money《别人的钱》
JohnKay
作者：约翰·凯
推荐人：《财富》编辑AnneVanderMey
凯不介意市场是怎么想的。“大家可能会觉得交易员们对经济政策的制定有着非同寻常的洞见，但是只要跟他们有过哪怕是最简单的交流，任何这样的想法都会烟消云散。”这位英国经济学家在他关于世界金融系统的讽刺性新书里写下了这么一段典型的俏皮话。
凯认为问题在于这个行业占据了世界经济的很大一部分，但是其对后者的实际贡献却无从明了，这要归因于行业的复杂性造成了不稳定，而且经常无视真正的客户（你懂的，指那些“别人”）。他提出，解决方案不是继续加强已经非常繁复的监管，而是应该对整个金融秩序进行重新思考。凯颇具隐喻才能，他的书有时候像学院派散文一样，非常值得一读。不过可以非常肯定地说，华尔街不会喜欢这本书。
28、《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克
如果你想知道如何高效工作，就读这本书。现代管理学之父彼得德·鲁克经典之作，全球畅销1000万册，当之无愧的职场人案头必读书。
29、《麦肯锡晋升法则》服部周作
无论你是初入职场的小白，还是已经工作多年，这本书都值得你拿来研究。作者成为项目经理时，打破了麦肯锡最短晋升纪录，他在工作中有一个习惯：事无巨细地做笔记。在这本书中，作者拆解了47条日常工作生活中切实可行的准则。读完这本书，你会学到更多自我成长的方法，像精英一样思考和工作。
30、《认知天性》——选择适合的学习风格
职场人怕什么？怕被淘汰。怎样才能不会被淘汰？不断学习，跟上行业和公司的发展。但工作已经很累，能学习的时间不多，该怎么提高学习效率呢？
本书讲的是人们当下可以做些什么，让自己学得更好、记得更牢。适合学生和教师阅读，当然也适合把高效学习当成一件大事的读者：无论是公司、工厂、军队中的培训人员，还是提供在职培训的职业协会负责人，都可以阅读本书。这本书也献给那些接近中年仍不断学习的人，以及那些更为年长，但愿意巩固自己的技能，不想被社会淘汰的人。
我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。
TED演讲中国引进人叶富华这样推荐：不论你是要找到更好的办法去背单词，还是正准备去学一门新的技能，这本书都会是你的一盏指路明灯。
31、《10天谋定好前途》——找到适合的职业方向
职业生涯怕什么？怕没方向。职场中那些优秀的人都懂得要尽可能早的去找准职业发展方向，这样所有的学习和努力才更能聚焦，才会有更高的产出。
懂得更多的职场规律，更能让你少走很多弯路。《10天谋定好前途：职业规划实操手册》就是这样一本职业规划实操性专业著作和个人职业规划行动指南。本书参照职业规划咨询实践的进程，以一位资深职业规划师帮助个人进行职业规划的专业视角，基于国际先进理念、本土化的职业规划理论和操作体系，以时间为序，层层递进、步步为营，系统介绍了职业规划的过程和技法，用10天左右时间，有效帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成切实可行的操作方案，从而有效帮助读者规划好自己的职业生涯，谋定美好前途。
当你的职业规划认知到位，你就能基于认知找到自己感兴趣的领域。如果你对职业规划领域感兴趣，接下来你可以通过培训来实现技能层的提升。看书是认知层，培训是技能层。通过技能层提升，再把它转化成你的立身之本。
那些成功的人无不是学以致用，将所学转化为生产力，能够产生价值，帮助他人，甚至帮助全人类。
32、《100个工作基本》——解决工作中的各种困难
工作中怕什么？怕失败和挫折。在工作中遇到烦恼、停滞不前、感到无助时，我们是如何踏出新的一步、继续前行？面对无数次的失败与挫折，又是如何咬牙渡过难关、跨越障碍的？
这些答案最终作为一个个“基本”，并被分成“工作基本”与“领导基本”，整理在这本书里。
本书内容是关于全亚洲最受欢迎的青年导师松浦弥太郎实践一生的工作哲学，内容涉及关于职场的一切，自我提升、人际关系、时间管理等等，但其实这些内容对于生活也有很强的迁移性。如果不走心的看会觉得是在讲道理，但走心的话会受到很多启发，反省并找到自身做的不好的地方、积极践行，效果一定最好。
“成功的反面不是失败，而是什么也不做。”这句话我尤为喜欢。那么，究竟应该如何去做？我相信这本书里所呈现的“基本”，能带给你启示和力量。
书中的每个“基本”都是200字左右，轻松易读。比如：因为无法忍受厌烦的心情而换工作，那在新的岗位上一定也会经历同样的状况。虽然把厌倦现有环境本身作为换工作的动机并非不可取，但寻找新的天地时，请一定带着向上的心态。在找到能拓展自身可能性的工作之前，耐心等待吧。无论何时，在要改变事业方向时，永远把“喜欢”作为理由。
33、《深度工作》——达到认知的能力极限
工作后怕什么？怕没成果。你想产出具有独创性的成果，以至改变世界吗？你想拥有在日益浮躁的世界里创造真实价值的能力吗？
这是一本自我管理类书籍，讲述了在碎片化时代，如何训练大脑排除干扰，提高大脑的深度思维能力，创造更多价值。本书的英文原版一发行就占据了亚马逊美国网站的职场励志书榜首。
本书作者用过去10年的时间培养了自己专注于难题的能力。这10年的时间里，他出版了4本书，获得了一个博士学位，发表同行评审学术文章的频率也很高，还受聘于乔治城大学，成为终身教授。虽然有这么多的成就，但他在工作日很少会工作到下午五六点钟。他之所以能将工作压缩到如此短的时间内，是因为投入了巨大的精力，竭力精简生活中浮浅的内容，同时确保充分利用由此节省的时间。他每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排的专注工作，带来了很多极有价值的产出。
本书作者表示：当你按照本书的观念和规则辛苦努力并最终取得成功时，请相信我也在按同样的方法前进——毫不留情地砍掉浮浅的内容，不遗余力地强化深度。
34、《巨人的工具》——制定你的人生规划
人生中怕什么？怕走弯路。每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？
这本书直截了当地告诉你，牛人们用什么方法工作、生活，这能启发你活得更有智慧。美国知名作家蒂姆费里斯制作的“蒂姆费里斯秀”是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆费里斯将自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。
基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。你可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制定专属于自己的人生规划。
美国著名影星阿诺德·施瓦辛格在本书中说道：你知道，无论你处于生活中的什么位置，你总会有需要外部激励和他人智慧的时候，你总会有你不知道答案或者缺乏动力的时候，此时，你必须寻求自身以外的帮助。没有人能够仅靠自己就成功。
现代人工作节奏很快，很少人有时间和精力看完一本书，而且看完后也不一定会运用。如果你的职场有紧急问题要解决，这就像是“急诊”，要请职业规划师做咨询；如果你的职场问题很深，那就是“慢性病”，需要学习CCP生涯规划师这样的课程。
35、《高效人士的七个习惯》
高效人士的七个习惯分别是主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。前3个习惯可以帮我们从依赖别人走向自我独立，后4个习惯是帮我们做到与他人相互依赖，能够取得更大范围的成功。
36、《金字塔原理》
这本书帮助我们搭建思维框架。工作汇报、PPT展示、报告撰写，什么样的逻辑才能做到让受众感兴趣、能理解、记得住?不论是询问我逻辑方面的问题，我都会强烈要求他阅读的书籍之一。
37、《非暴力沟通》
生活里80%的不顺都是沟通引起的。过分诊断、否认与否定、命令与威胁、你应该怎么样，这些暴力语言都会影响人与人的关系。我们需要如何通过观察、感受、需要、请求，帮助人们扭转负面的思维趋势，用温和的方式化解人际冲突，维持轻松和谐的人际关系。
38、《子弹笔记》
这本书可以帮助我们整理想法、清点生活、规划工作，关注真正有价值的事物。帮助我们判断什么才是重要的事，如何清点生活、把繁多的事项有条理的完成。
39、《复盘+:如何把经验转化为能力》
怎样避免犯同样的错误?如何通过复盘获得复利式成长呢?这本书告诉我们在工作中、生活中可以使用那些方法把经验转化为能力，快速迭代。
40、《非线性成长》
这本书告诉我们在不确定环境下个人成长的三大阶段“培养技能”阶段、提升商业认知”阶段和“锻造心性”阶段遇到的问题和应对方法。同时我们想追求成长和发展，需要持续在两个维度上有所提升和突破一个是增加自己某项技能的熟练程度，另一个是升级自己的思维模式、组织系统、商业赛道等。
41、《逻辑思维只要五步》
这本书提了5种最常用的逻辑思维方法。金字塔图-组织语言、快速表达、归纳法vs演绎法、MECE分析法、思考问题的解决方案如何轻松做决定。利用这5个技巧，有逻辑地输出自己的想法和观点。
42、《学会提问》
提问，是解决问题的开始。面对提问，怎么组织更多确凿的证据支持自己的观点。遇到别人提出相反的观点时，应该怎么说服别人接受自己的观点。这些职场经常遇到的问题，这本书都能给你指点迷津。
43、《领导力的五个层次》（The Five Levels of Leadership）
作者约翰·马克斯韦尔（John C. Maxwell），讲述了如何通过不同的领导风格来提高自己的领导力水平。这本书对于管理者和领导者非常有帮助。
44、远见
一本很不错的职业生涯规划的书籍，
作者将职业生涯分为了三个阶段，每个阶段约15年，并都有自己的目标和任务，分别是——
第一阶段：加添燃料，强势开局；
第二阶段：聚焦长板，达到高点；
第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。
这样划分的优势是可以培养我们的长期思维，不会患得患失，
从而在面对职场中的重大选择时做出正确的决策。
书中介绍的一些方法和工具，也都非常实用。
45、跃迁：成为高手的技术
这本书只有一个核心思想，就是：
如何利用规律和趋势，放大个体努力，实现破局。
每个人都希望破局，但有的时候仅仅凭借自己的【硬努力】，
往往碰的头破血流，却收效甚微。
通过这本书，你将学会：如何利用杠杆，达到四两拨千斤的效果。
比如，作者讲【高手战略】：
首先要找到更稀缺的高价值区，高度专注，用最有把握的方式取胜，
不要以战术上的勤奋演示战略上的懒惰。
慢，先慢下来，想清楚了再去做。——古典
46、别独自用餐
社交大师拉奇经过20年的研究发现，
一个人的成功，85%归功于他的人脉关系。
在这本书中，法拉奇提出了让人终身受益的社交法则。
这些法则将彻底改变人们思考人脉的固有方式，
通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
没读这本书之前，
我一直在努力摒弃各种约会，一个人闷在办公室里加班，
也常常困惑，为什么单位里那些清北的学生总会进步很快，
难道他们真的有什么别人望尘莫及的才能？
直到从这本书中理解了，
圈层文化对一个人的影响远远大于个人的努力，
一个人实在是走不了多远的路。
其中大量的案例，更让我学到了很多进步和提高的方法。
成功的人越来越成功，富有的人也越来越富有。
我意识到，我帮着背包的这些富人，他们最强大的力量来自他们的社交圈。
而穷人，不仅穷在没钱，还穷在没办法接触到那些可以帮他实现愿望的人。
47、靠谱
作为一名职场新人，你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见？
是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧？
如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础？
本书由多位管理咨询师的亲身经验总结而成，
从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养等4个方面，
总结出了30个工作技巧，
纯干货、无废话，值得一读。
48、拆掉思维里的墙
你一定有过这种感觉：
自己觉得任何事情好像都有那么一点可能，
可真的要你去做的时候，你又什么都不敢做，
生怕自己难以承担失败的后果。
在面对问题的时候，你总喜欢用“是的，但是……”来寻找借口，
明明可以做成很多事情，却一直没能迈出那个拘禁你的隐形的怪圈。
其实你是被自己的安全感给囚禁了。
这本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，
告诉我们，心智模式决定了我们命运，我们其实还可以换种方式活。
49、少有人走的路：心智成熟的旅程
美国心理学家斯科特·派克的著作，
作者运用心理分析法为我们实现心智成熟提供了开出了药方。
全书分为四个部分，分别是：
自律，爱，成长与宗教，神奇的力量。
书中处处透露出沟通与理解的意味，
帮助我们学会爱，也学会独立。
告诉我们心智的成熟，
就是摆脱陈旧的自我，抛弃狭隘的人生观，
进入更大的世界观的过程。
它就像一座灯塔，
告诉我们怎么找到真正的自我，
给所有迷茫的人指了一条路。
50、优秀到不能被忽视
为什么追随自己的激情，却得不到想要的结果？
为什么付出同样的时间，别人却比你更出色?
为什么别人在做自己“喜欢”的工作，而你却不能？
为什么明明在为生活工作，却仍感觉生活不能自主？
《优秀到不能被忽视》是写给每一个职场人的醒脑剂，
也是对工作和人生的深度思考和探寻。
作者卡尔·纽波特探讨了对待职业生涯的两种不同方式。
一种是工匠思维，关注自己能给世界带来什么；
另一种是激情思维，关注世界能给自己带来什么。
他沿着一条清晰的逻辑，提出关于人生和职场的4大规则，
教你一步步获取自己的职场资本、自主力、使命感，
让你从探究自己是谁、工作意义是什么、正确的工作是什么的困惑中解脱出来，
通过努力创建属于自己的一切。
〈7〉老人与海的感悟和启示
1.《小妇人》 路易莎·梅·奥尔科特
这是一本“关于女孩的书”，作者以自己的生活为蓝本，描绘了马奇家四姐妹的生活与成长。
在她们的家庭生活里，父母慈爱，孩子孝顺，一家人互帮互助，又自强独立。
有人说，这是她迄今为止看过最温暖的书。
关于亲情、爱情、梦想、死亡，所有的这些，你都能在这本书里找到答案。
2.《我的妈妈是精灵》 陈丹燕
这是一部中国儿童文学经典作品，但许多已然成家立业的大人，也会被它打动。
“世界上最黏的胶水，是从人们心里流出的爱。”
因为有爱，我们的人生路才不至于孤独，因为有爱，我们才会在彼此背后牢牢支撑。
3.《我的父亲母亲》 齐明月
在这本书里，你能看到多位文学大家回忆自己父亲母亲的文章，通过他们朴实的言语和真挚的感情流露，体会到他们的思念和反刍之情。
这是关于光阴的故事，我们每个人都在时光的洪流中渐渐长大。
我们的这一生，被父母目送着，也终会目送着我们的孩子不断离开。
父母的爱就如磐石，始终坚实地存在着，别等到失去的时候，才想起要对他们好。
4.《我们仨》 杨绛
钱钟书：“我倒问问你，是我先认识你妈妈，还是你先认识？”
圆圆：“自然我先认识，我一生出来就认识，你是长大了认识的。”
杨绛的寥寥数语，就勾勒出一家三口平凡而奢侈的小日子。
在这本杨绛亲自起稿集结的回忆录里，我们看到人生坎坷，也看到悲欢离合。
最后合上书，印在心里的，还是他们仨共度的那段幸福温润的时光。
5.《四个春天》 陆庆屹
这本书写给天下所有父母，也写给每一个在外漂泊的游子。
书里有充满烟火气、人情味的西南小城，还有充盈着诗意的生活景象。
作者笔下展现的，虽然不是属于我们的故事，但却发生在我们生命的每一天里。
他所描绘的，虽然不是我们都熟悉的风物景致，但对亲情的体悟，对故乡的怀念，是相通的。
隔山隔海，勿忘回家。
6.《傅雷家书》 傅雷 朱梅馥 傅聪
达芬奇曾说：“父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的生命。”
在这本书中，你能看到一个学识广博、视野宽阔的父亲，循循善诱，谆谆教诲，如春雨润物般启发孩子的心灵，培养出他良好的人格与世界观。
他们之间关于音乐、文学等艺术，为人处世的人生哲学，以及对文学艺术名家的讨论等，也无不体现着傅雷付出的巨大心力。
7.《妞妞：一个父亲的札记》 周国平
与其他年月悠长，有好多故事可讲的书不同，这本书中的父女关系存在得并不长久。
二十多年前，45岁的周国平喜得一女妞妞；可女儿随后就查出眼癌，整个家庭被推入无边的深渊。
这是一个父亲，与他注定要夭折的孩子的故事。
“墓碑下是我们的小宝贝……她来到这世上，四处看了看，不太满意，就回去了。”
读这本书，感动于父母之爱的同时，你一定也会对责任和生死产生新的思考。
8.《父与子》 卜劳恩
1934年12月13日，《父与子》的第一个连环漫画故事，在《柏林画报》刊载问世。
这本长篇连环漫画溢满了卜劳恩对三岁儿子克里斯蒂安的爱子之情，可以说是世界上流传最广的亲情漫画。
每一幅作品，都充满了生活的智慧与幽默，把人与人之间朴实纯真的情感表现得淋漓尽致，深入人心。
有人看见了亲子关系的理想模样，有人看见了时光里自己的老父亲。
9.《被忽视的孩子》 乔尼斯·韦布，克里斯蒂娜·穆塞洛
这是首部提出，并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。
“情感忽视”是一种来自童年的隐形力量，它难以察觉，却对你的一生有深远影响。
这本书能够帮助我们看到来自童年的伤痕，陪伴我们进行重建自我的工作，找到内心的平静。
也能够帮助为人父母者，避免将自己的情感忽视问题传递给孩子。
10.《为何家会伤人》 武志红
在本书中，作者揭示了中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心……
读者们热情地评价这本书为：和谐家庭的《圣经》。
书中，作者提出了一些具体的建议，能够帮助我们改善家庭问题，使家真正成为“爱的港湾”。
11.《亲密关系》 罗兰·米勒
亲密关系与泛泛之交有什么区别？
亲密关系美满的秘诀是什么？
作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
有读者称这本书为“一生中必不可少的读本”。
相信你读完以后，也会有诸多感悟。
12.《爱的艺术》 艾·弗洛姆
这本书是教你谈恋爱、教你处理婚姻关系书籍的理论鼻祖，帮助我们实现婚姻爱情中的知行合一。
爱是一种艺术，是一种你可以掌握的能力。
因此，不要站在原地等待被爱。
爱也不是投入身心就够，我们需要努力发展自己的全部人格。
真正谦恭地、勇敢地、真诚地、有纪律地去爱人，并在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。
13.《幸福关系的7段旅程》 安德鲁·G·马歇尔
婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福的感觉，是恩爱贴心的伴侣。
然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。
失去了热恋的感觉，并不意味着亲密关系结束。
作者提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带。
14.《亲密伴侣：爱和婚姻的模式》 美琪·斯卡夫
这本书是亲密关系的经典之作，揭示了：
亲密关系到底在如何变化，伴侣双方都在遵循什么样的关系模式，以及对应的深层原因。
作者在对200对夫妻访谈及32对夫妻深度访谈基础上，结合大量案例，解释亲密关系是如何形成的，婚姻周期又是如何变化的，让爱人们理解婚姻为什么失败，又如何成功。
跟着这本书的指引，或许能解决你感情生活中80%的问题。
15.《只想和你好好生活》 武志红、李松蔚等口述
武志红、李松蔚等一群专业有智慧的心理大师们，从他们最擅长的领域分别解决自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。
有实际案例为样板，有具体方法可落实。
相比其他书籍，这本书或许更懂得中国人在婚恋关系中的想法与行动。
读者们热心地评价它为：“实用的婚姻家庭指南书”。
16.《简·爱》 夏洛蒂·勃朗特
莫言曾称赞此书：读过犹如拥有一笔财富。
这是因为它不仅是一部爱情小说，更是一部女性的成长史。
它讲述了一个孤苦伶仃的小女孩，在各种坎坷磨难中不断追求自由与尊严，最终成为一位独立、自尊自爱的女性的故事。
这本书告诉你，爱情固然难得，但你的人格与尊严，更加珍贵。
17.《傲慢与偏见》 简·奥斯汀
这本书被广大读者奉为“爱情圣经”，是全世界最伟大爱情小说之一，也是一份流行了200年的婚恋指南。
只有爱情的婚姻是可取的吗？婚姻是女性的唯一出路吗？爱情需要门当户对吗？
看完这本小说，这个好读又实用的婚恋指南，你对这些爱情难题一定会有新的思考和答案。
18.《呼啸山庄》 艾米莉·勃朗特
《呼啸山庄》被誉为“人间情爱最宏伟的史诗”。
《月亮与六便士》的作者毛姆更是盛赞：
“我不知道还有哪一部小说，能如此令人震惊地表现出爱情的痛苦、残酷、执着。”
这本书关于爱和恨，关于背叛和复仇，引发人对于爱情的重新思考。
19.《飘》 玛格丽特·米切尔
历史上有这样一本书，出版的头三个星期，就售出了176000册；第二年，就拿下普利策文学奖；据作品拍摄的同名电影在作者的家乡首映时，市人口增长了70万。
这部传奇之作正是玛格丽特·米切尔一生中，唯一的一部小说——《飘》。
主人公斯嘉丽会告诉你：
人生路上或许会遗失很多美好，我们可以失望，可以失败，但只要活着，就绝不放弃。
20.《霍乱时期的爱情》 加西亚·马尔克斯
你心里的爱情是什么样子？
马尔克斯在这本书里，讲述了一段跨越了半个多世纪的爱情，穷尽了爱情的所有可能：
忠贞的，隐秘的，粗暴的，羞怯的，放荡的，转瞬即逝的，生死相依的……
作者自己这样评价：“这一部是我最好的作品，是我发自内心的创作。”
它能够消除我们对爱情的一切偏见，爱情不是理想主义的纯洁与美好，也不是现实主义的金钱和欲望。
21.《心静的力量》 卡耐基
你是否也感到浮躁、焦虑？
一点小事就引起肝火大动，一点麻烦就让自己心烦不已。
想让自己平心静气，却总也做不到。
卡耐基在这本书里为我们送来了及时雨，他在书中提出了7条练就“心静”、积蓄“力量”的建议，并提供了具体的心理调节步骤，帮助我们消除忧虑，让自己静下来。
22.《不完美，才美2：情绪决定命运》 海蓝博士
这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典著作，获得了苏岑、俞敏洪等中外各界50余位大家的推荐。
如今，我们很多人总是“后悔过去、担忧未来、不满当下”，仿佛人生大多都不如意。
在这本书里，作者告诉我们如何面对令人烦躁的“不可预测”和“不可控制”，学会放过自己，与自己和解。
23.《我的情绪为何总被他人左右》 阿尔伯特·埃利斯，阿瑟·兰格
每一个情绪不受控制的人，都应该读读这本书。
不论是紧张、内疚、愤怒、伤心，一旦我们的'情绪受制于其他人或事，这都意味着我们丧失了人生一部分的主动权。
在这本书里，作者也是理性情绪疗法的创始人，给出了理性思维训练的4个步骤，来帮助我们培养理性思考的行为习惯。
当我们读透这本实用的自助书，或许就能学会做自己情绪的主人，获得内心的自由。
24.《活出最乐观的自己》 塞利格曼
这本书的作者是全世界公认的“积极心理学之父”。
他在本书中告诉我们，乐观的人总能在逆境中更好地成长，也更容易走上成功之路。
更重要的是，书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧。
翻开这本书，让自己拥有乐观心态，向着美好未来进发。
25.《情绪急救》 盖伊·温奇博士
如果你牙疼，你会知道去看牙医，但如果心态不好，情绪起伏不定呢？
我们常常忽视了内心的伤痛也需要治疗，而这本书或许能带给我们一些帮助。
作者在书中列出了7种最常见的情绪危机，分别是：被拒绝、孤独、丧失至爱、内疚、失败、反刍，以及自卑，并针对性地提出了不同的解决方案。
读完它，你会像个医生一样，懂得在负面情绪来临时，治愈自己。
26.《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》 王滟明
积极心理学是哈佛选修课程中，选修人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎的课程，全球数十家主流媒体都对它报以热烈关注。
在这本书里，你能看到关于情绪、习惯、精力管理等多个话题的内容，也有许多可执行的方法。
这些方法能够帮助你，在生活的方方面面找到幸福的感觉。
27.《内在动机：自主掌控人生的力量》 爱德华·L.德西，理查德·弗拉斯特
你是否也有这种感受，明明生活条件越来越好，却越来越难以感受到幸福和快乐？
对于这一问题，本书作者爱德华·L.德西早已在书中给出了答案：
只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人，是不自由的，只有找到自己的内在动机，才能向着自己的幸福之处进发。
28.《整理情绪的力量》 有川真由美
你的生活如何，与你对待情绪垃圾的方式紧密相关。
这本书为你准备了一套实用的情绪调节技巧，下次当你面对愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活的消极情绪与习惯时，就可以将它们各个击破，再彻底地逐出生活。
按本书中介绍的方法去做，你的心境就会像大扫除后一样轻松透明。
29.《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特·戴博德
这本书展现的，是陷入抑郁的蛤蟆先生去做心理咨询的过程。
作者对蛤蟆先生的情绪和感受，进行了一层又一层地剖析，有趣又通俗易懂。
我们每个人都想要成为合格的情绪稳定的成年人，进而实现内心的自由，但却迟迟无法摆脱身上的枷锁。
而这本书里的一些心理视角，或许能够帮助我们，正确看待自己，与生活握手言和。
30.《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 岸见一郎，古贺史健
我们总是担心被别人讨厌，以至于常常迎合别人的期待，委屈了自己。
这本书当头棒喝般告诉读者一个道理：
“被人讨厌，它是一种不可避免的命运。”
少看他人的脸色，多做自己。
“我只要自己改变了，世界就会改变。”
世界的模样，取决于你凝视它的目光。
31.《穷爸爸富爸爸》 罗伯特·清崎
这本书堪称经典，主要内容用一句话来概括就是：先储蓄，把储蓄用于投资，然后用投资赚来的钱消费。
更重要的是，书中提出了“负债”这个概念：富人买入资产，穷人买入负债。
想有钱，只要不断买入资产就行了。
这个概念和思维能让很多花钱如流水的人，重新审视自己的消费习惯。
32.《小狗钱钱》 博多·舍费尔
这本书原本是写给小朋友看的，所以就算你再没有基础，也肯定能看懂。
它能够教会你：
如何支配金钱，而不是被金钱的支配；
如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱；
如何进行理财投资，找到积累资产的方法。
33.《财务自由之路》 博多·舍费尔
博多·舍费尔作为欧洲理财大师，被誉为“欧洲巴菲特”和“欧洲金钱教练”。
26岁那年，他遭遇了个人财务危机，在财务顾问的帮助下，运用《财务自由之路》的理财法则，用不到4年的时间，就成功摆脱了债务，并实现财务自由。
这本书从认识金钱开始，帮理财新手树立正确的金钱观，提高关于财富的认知，并教你如何提高自己的收入，如何为自己攒下第一桶金。
34.《投资稳赚》 约翰·博格
如果你只知道巴菲特，却不知道博格，那还需要补补投资的基础课。
约翰博格是指数基金的开山鼻祖，他在共同基金界的地位，比巴菲特更要显赫，被《财富》杂志评为“20世纪四大投资巨人”之一。
巴菲特对于此人此书的评价是：“对于大多数投资者来说，与其听信投资经理的蛊惑，还不如阅读约翰·博格这本书。”
35.《穷查理宝典》 查理·芒格
查理·芒格，巴菲特的黄金搭档、导师与合伙人。
巴菲特说：“芒格用思想的力量，拓展了我的视野，让我以非同寻常的速度从猩猩进化到人类，否则我会比现在贫穷得多。”
这本书收录了芒格亲笔文章、现场演讲，关于它的价值，投资大师段永平说：
买了这本书“可能是我一生中最好的一笔投资”。
36.《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼
这本书的作者丹尼尔·卡尼曼，是2002年诺贝尔经济学奖得主。
他在书里表示大脑有快与慢两种作决定的方式，告诉我们在不确定的条件下，如何进行决策和选择。
里面提到的“人有两个系统”的观点非常有趣，如果你也总觉得脑袋里有两个自己在打架，说不定这本书能让你找到共鸣，并更好地发挥这两个系统的优势。
37.《福格行为模型》 B·J·福格
作者B·J·福格，是行为设计学创始人，被誉为“硅谷亿万富翁制造机”。
他在这本书中揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素：动机、能力、触发。
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搞方案网（15GF.Com）出圈必读:
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读透这本书，可以帮助我们更快掌握一项新技能，养成工作好习惯。
38.《远见》 布赖恩·费瑟斯通豪
有句话说：“不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以某一时。”
这是一本能帮你打开职业生涯思维格局的书。
书中详细讲述了职业生涯的三大阶段，如果你正在为自己的工作规划发愁，读完它，或许能拥有醍醐灌顶的体验。
39.《所谓会说话，就是会换位思考》 卡罗琳·塔格特
语言的力量往往超出人们的想象：原本陌生的人，可能因为几句简单的对话，就迅速拉近了彼此的距离。
那怎样才能成为一个会说话的人呢？
这本书给出了一些操作性非常强的建议，无论是职场中，还是在日常生活中，都适用。
40.《向前一步：女性，工作及领导意志》 谢丽尔·桑德伯格
你是否也觉得自己时常缺乏勇气？
汇报工作时，不敢当先发言；机会来临时，也不敢大胆争取。
作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在这本书中鼓励所有女性：
要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法，更要勇于接受挑战，满怀热情地面对工作。
丢掉内在的恐惧和不自信，才能更好地实现自己的职业目标。
41.《且以优雅过一生：杨绛传》 桑妮
“最贤的妻，最才的女。”这是钱钟书对杨绛的评价。
只是杨绛此人，即便拂去贤名，也不看才气，只她波澜不惊的气度，就足以令世人折服。
她穿过一个百年的时光，未损分毫从容优雅。
“我和谁也不争，和谁争我都不屑。”
翻开这本书，将杨先生的坚韧、淡泊、独立、正直，学到一二，便足够我们受用终身。
42.《林徽因传》 程碧
文学评论家卞之琳曾说：
“她天生是诗人气质，喜欢戏剧，也专学过舞台设计，却是她的丈夫建筑学和中国建筑史名家梁思成的同行。
表面上不过主要是后者的得力协作者，实际却是他灵感的源泉。”
这本书以林徽因为中心，通过爱情、亲情、友情及审美情趣，展示了那些令人感动的“老派情谊”的同时，也呈现了一个全面的林徽因，给当代女性以启迪——人生从来都靠自己成全。
43.《董卿：做一个有才情的女子》 乔瑞玲
在《朗读者》和《中国诗词大会》这两档节目中，很多观众看到了一个充满才情的董卿，气质优雅，谈吐不凡。
这本书通过重现董卿的成长和收获，激励我们在性格上不断突破，敢于尝试，成长为更强大的自己。
最终才能像董卿一样，成为一个才学与气质并举的女子。
44.《林巧稚传》
这是一位伟大的女性。
林巧稚是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一，自己终身未婚，却亲自接生了5万多名婴儿。
在这本书里，我们能够看到她求学、行医的全部过程，看到她高尚的医德和情操，看到她是如何从一个学生，成长为奉献自己一生的“万婴之母”。
读完这本书，相信你也会被她追求理想的一生所打动。
45.《萧红传》 平石淑子
过往与萧红相关的出版物，往往强调她的天才创作、感情经历和悲剧命运。
而在这本书中，我们能看到萧红并非懦弱之人，她个性要强且有独立意志，有勇气为自己的命运抉择。
她的魅力，就像网友所言：“别人看到的是人，萧红看到的是灵魂和生命。她真是越读越动人的那种女性。”
46.《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》 伊琳·卡蒙，莎娜·卡尼兹尼克
她是美国联邦高院“九人”之一，是犹太女性大法官，也是“全球100位影响力人物”之一。
一路走来，这位女权主义先驱的坚定力量鼓舞了数百万人，也因不畏强权，敢于异议，而被冠以“声名狼藉”这个形容词。
金斯伯格大法官的一生别无所求——只是试着去让这个世界变得更好一点、更自由一点。
我们或许没有她那么大的影响力，但从自己开始改变，就是我们最好的付出。
47.《人生由我》 梅耶·马斯克
她出身优渥，15岁成为模特，67岁登上纽约时装周，69岁成为美妆品牌代言人；但是，她也曾在结婚后被家暴近十年，破产离婚，独自抚养三个孩子，付不起房租，单身40年……
她，就是梅耶·马斯克，比自己的儿子，“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克更加硬核。
在书中，梅耶真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。
我们或许无法避免人生的低谷，但却可以像她一样积极应对。
48.《居里夫人自传》 居里夫人
这是居里夫人留下的唯一的人生自述。
她的一生，刻苦努力、顽强奋斗，为了科学研究甘于寂寞，最终才取得了非凡成就。
比起攀登科学的高峰，更令人敬佩的是她坚强不屈的意志。
比她直白、坦诚的语言更触动人心的，是她真诚高尚的心灵。
49.《假如给我三天光明》 海伦·凯勒
一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学拉德克利夫学院。
还建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。
面对命运的挑战，海伦用爱去拥抱世界，以惊人的毅力面对困难。
终于不仅在黑暗中拯救了自己，更是把慈爱的双手伸向全世界。
读完这本书，愿我们都能拥有如她一般，面对苦难的勇气。
50.《奥黛丽·赫本：一辈子活在优雅里》 艾略
好莱坞乃至全世界，很难有哪个明星能比奥黛丽·赫本更闪亮。
她优雅、聪慧、善良的完美形象曾经照亮了整个世界，直至成为优雅的代名词。
她坚信：一个人无论有过怎样的遭遇，都不足以成为放弃爱与责任的理由。不论别人做了什么，我们都要做到自己应该做的。
读一读这本书，或许我们也能从赫本的人生中，汲取到优雅过一生的底气。
〈8〉老人与海的感悟和启示
1、《黄帝内经》
《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”等。介绍及论证了从生活习惯干预到心理干预、从经络原理到经络治病术、从疾病的诊断治疗以及相关人体解剖、生理病理到使用药物原则及注意事项等内容，内容广博，被誉为综合性百科全书。
2、《神农本草经》
《神农本草经》（简称《本草经》或《本经》），中国汉族传统医学四大经典著作之一，作为现存最早的中药学著作约起源于神农氏，代代口耳相传，于东汉时期集结整理成书，是上古，先秦，秦汉时期众多医学家搜集、总结、整理当时药物学经验成果的专著，是对中国中医药的第一次系统总结。其中规定的大部分中药学理论和配伍规则以及提出的“七情和合”原则在几千年的用药实践中发挥了巨大作用，是中医药药物学理论发展的源头。
3、《伤寒论》
是东汉著名医学家张仲景所著，内容包括伤寒和杂病两部分。他在《内经》，《难经》等著作的基础上，总结了汉代以前的医学经验和自己的临床实践，确定了祖国医学辨证论治的完整体系，是一部理、法、方、药俱备的指导临床实践的医学经典。
4、《难经》
《难经》是中医经典著作之一，也是学习中医学、掌握传统理论真谛的必读之书。它成书于西汉末年。全书以问答释疑的形式讨论了八十一个问题。所述以基础理论为主，并对《内经》中某些重要问题进行了阐发和探讨。具有重要的理论和临床意义，但由于其成书较早，文字古奥，语句艰深，极难使中医初学者理解掌握。
5、《金匮要略》
撰于3世纪初。为作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分。经晋王叔和整理后，其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷上卷为辨伤寒，中卷则论杂病，下卷记在药方。后北宋校正医书局林亿等人根据当时所存的蠹简文字重予编校，取其中以杂病为主的内容，仍厘订为3卷，改名《金匮要略方论》.全书共25篇，方剂262首，列举病症六十余种。所述病证以内科杂病为主，兼有部分外科妇产科等病证。
6、《医学三字经》
清代大医学家陈修园先生所著医学启蒙之作，以《内经》、仲景之书为根本，言简意赅，通俗而不离经旨。由此入门习医，可以不入歧途。我以为，此书不仅初学必读，而且是诊家必备，时时研习，常有心得。以诗赞之：医学启蒙三字经，清源正本圣心明。升堂捷径修园指，理法得来可顺行。
7、《濒湖脉诀》
明代李时珍为纠正五代高阳生《脉诀》之误，汲取其父李言闻《四诊发明》中有关脉学内容，并参以诸家学说及自己的临证经验编撰而成。该书分两部分，前半部分主要论述了浮、沉、迟、数等27种脉象。其中同类异脉的鉴别和各脉主病均编成七言歌诀，便于读者背诵，后半部分为李言闻根据宋代崔嘉彦的《紫虚脉诀》加以删补而成，全面论述了脉象机理、诊脉法、五脏平脉、辨脉提纲、各种病脉体状、脉象主病等问题。原书语言简练，易诵易记，适合广大医者及中医爱好者学习参考。
8、《四圣心源》
《四圣心源》十卷，清·黄元御撰。他将《内经》《难经》《伤寒论》《金匮要略》等经典著作之精髓，融会贯通于一体，提出了“一气周流，土枢四象”的理论体系，辨证治疗，尤重中气。黄氏自谓其说远承先圣之心，故将其撰书留世，命名为《四圣心源》。《四圣心源》阐述的一气周流体系，从天人合一的角度，将理论与临床完美结合，可以执简驭繁，帮助后学更好地领悟中医的真谛。全书文辞工美，医理圆周，前述理论，后列诸病，是一部颇具特色的综合性中医专著，适合各级中医业者阅读参考。
9、《脉经》
《脉经》是我国现存第一部流传于世的脉学经典著作，对后世脉学的发展产生了深远的影响。全书共1O卷，98篇，成书于公元3世纪中叶。由西晋著名中医学家王叔和精选《内经》、《难经》以及张仲景、华佗等汉魏著名医家有关脉论精华．结合自己的临证体会以及当代临证经验编撰而成。该书集晋以前脉学之大成，对中医脉学理论进行全面梳理．发展并构建了中医脉学体系，
10、《针灸甲乙经》
《针灸甲乙经》类集《素问》、《灵枢》之论，总结出诸疾之病因、病机、治则、复采《明堂》腧穴、针法、灸法、乃贯通三部中医经典之理论与实践于一书，分12卷，成为最早的，最权威的针灸学经典著作，故全名为《黄帝三部针灸甲乙经》，简称《甲乙经》。该书不仅是《素问》、《灵枢》的最早传本，还是《黄帝明堂经》的惟一完整传本，具有极高的文献价值。。
11、《温病条辨》
《温病条辨》是清·吴瑭(鞠通)所著，为明清医学中温热学派的名著之一。全书共6卷。卷首引证《内经》经文，冠以原病篇。前三卷据金·刘河间“三焦分治”的方法，系统地把温病分上、中、下三焦三篇，详细论述了温病的病源和证治。卷四为杂说，讨论有关温病的学理，卷五为“解产难”，卷六为“解儿难”，都是结合温病的理论来讨论产后调治以及小儿惊风、痘症等。由于《温病条辨》所有论据和治疗方法，都是明清以来医家的实践经验，颇切实用；《温病条辨》中所创制的一些方剂如“桑菊饮”和“银翘散”等至今仍为中医所广泛应用，因此，《温病条辨》是学习和研究中医学，特别是研究温热病所不可少的参考书。
12、《医宗必读》
《医宗必读》为明末著名医家李中梓所著。全书共10卷。卷1为医论和图说。医论以介绍医学源流、指导学医门径为主；图说部分根据《内经》列述人体骨度部分及脏腑、生理等。卷2提纲挈领地阐析中医的脉学、诊法。卷3-4为本草征要，以《本草纲目》为主，精选常用药物400余概括主治功效，并采诸爱学说、参以已见予以阐释。卷5-10介绍以内科杂病为主的30余种病证的病机和治疗，并附医案。本次整理以明崇祯址年丁丑（1637）刻本为底本，经过精心校勘而成。书前撰有导读，书后附有方剂索引、药名索引、便于读者查阅。
13、《本草纲目》
《本草纲目》原本共190多万字。52卷。它共收集品物1892种。其中植物1094种。动物443种。矿物161种。其他194种。收录药方11096个。绘制了插图1110幅。该书以部为纲、以类为目。再以类为纲、以药为目，又在每种药物之下。以药名为纲、以八项分析为目。集几千年食物、药物的种植、收采、调制及医养功效之大成。
14、《诸病源候论》
《诸病源候论》是我国第一部病因、病机、证候学专著。本稿选择善本作为底本，并参考多种校本，进行校勘、注释，并撰写导读，供中医从业人士、爱好者和学生参考使用。《诸病源候论》50卷，共分70门，载录内外妇儿诸科1739种病候，叙述了各种病候的病因、病理与证候。
15、《医学衷中参西录》
《医学衷中参西录》为清末民国初中西医汇通代表医家张锡纯所著。影响颇大。其于临床的主要贡献，是在中西医汇通思想基础上充分发挥生石膏治疗热病的功效，创“升陷汤”治大气下陷。在治疗急证、防治霍乱等方面，有所建树，医界称其为“执全国医坛之牛耳者”。前七期30卷于1918～1934年陆续刊行。其中前三期合编为医方，按治阴虚劳热、治喘息、治消渴、治淋浊等证候分34类，收录奇效验方180余首；第四期为中西药物讲义，介绍中药80余味，常用西药近50味；第五期为医论医话；第六期为医案，栽虚劳喘嗽、血病、肢体疼痛等临床验案百余则；第七期为伤寒论讲义，系张氏去世后，其子张荫潮整理遗稿后付梓而成，并附温病遗方8首；第八期为其孙张铭勋1957年所献张氏未出版的遗稿。此书是张锡纯一生临床经验的总结，不仅内容丰富，且独树一帜，中西结合，大胆创新，在医林中影响颇深，
16、《备急千金要方》
我国唐代著名医学家孙思邈的代表性著作，被誉为我国历史上第一部临床医学百科全书，在中国医学史上占有举足轻重的地位，历代医家奉为研习医学的必读书。全书共30卷，汇集了晋唐以前大量医药学资料。内容包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药、妇、儿、五官、内、外、急救各科诸病证治，及食疗养生、房中、脉法、针灸孔穴等，记载了丰富而宝贵的医药学经验与文献资料，迄今仍有很高的实用价值。对于今后医学的发展，是一份可供深入挖掘的宝藏。
17、《肘后备急方》
《肘后备急方》，东晋著名医家葛洪撰，是我国现存较早、实用价值较高的一部方书。全书共八卷，所论疾病包括急性传染病、各脏器急慢性疾患以及外科、妇科、儿科"口腔、眼科等病证。每病皆论及病候，略记病因，审明治法，依法立方，据方配药，并兼以针灸。用方药简易得，价廉而效；针灸不言腧穴，只言分寸，明了实用，因此实用价值颇高。
18、《临证指南医案》
《临证指南医案》共十卷。卷一至卷八以内科杂病医案为主，兼收外科及五官科医案，卷九和卷十分别为妇科医案和儿科医案。全书序列八十九门，述证八十六种，每门以病证为标目，序列其经治医案，言简意赅，切中肯綮，于学术多有所体悟，于后学启迪甚多。每门之末附有论述该门证治大要的附论一篇，系由叶氏门人分别执笔撰写而成。反映了叶天士辨证精细、立法妥帖、处方中肯、用药灵活的学术特点。
19、《汤头歌诀》
古人治病，药有君臣，方有奇偶，剂有大小，此汤头所由来也。此乃清朝名医汪昂所撰的方剂学著作，其内容简明扼要、音韵工整。
20、《药性赋》
常用中药按药性分寒、热、温、平四类，用韵语编写成赋体，言简意赅，朗朗上口，便于诵读记忆。尤其是对药性概括精辟，一经铭记在心，受用终生，颇受历代读者喜爱，传沿至今，长盛不衰。
21、《太氏药谱》高洪玉
这个是我大一刚开始学中医的时候读的，当时几乎啥都不懂，看理论书也看不进去，就喜欢看一些中医类的故事，既能学点知识，又比较能看的下去。这本书就是叙事的形式，比较有趣，比理论书更生动一些，适合初学者看，或者无聊的时候解闷。
22、《阴阳调和百病消》李华
最近刚刚看的书，觉得讲得不错，初学者可以看看。作者是国家级公共营养师，书里主要是通过食疗、功法等来调理身体，浅显易懂~（主要是有一些食疗的小方子，我觉得不错）
摘录：
出汗，本身说明细胞代谢活跃，血脉流畅，把体内的垃圾都给排出去了。与其平时去汗蒸馆，倒不如夏天少在空调房里猫着，利用夏天对身体进行一次大扫除。
接下来，重点为大家介绍一款适合夏天的养生美食。丝瓜虾米粥。丝瓜本身性凉，清热解暑的效果最佳，可以有效地帮助身体免受暑邪的侵袭。而虾皮呢，本身性温，对于补肾壮阳，效果极好。丝瓜和虾皮搭配，性温的虾皮能缓和丝瓜的凉，性凉的丝瓜还能中和虾皮的热，取长补短，变成了一道滋阴补阳的绝佳美食。
23、《大医至简》刘希彦
这本书推荐过很多遍了，因为确实是对我帮助最大的一本书，从这本书里收获了很多。这本书最重要的是树立起了一个中医的主干——六经辨证。书里面提出了很多非常重要的观点，比如治病的主体不是药而是人体、取大象、单一证不可断、能量永远是第一位等等。另外，书中通过人体本身自然的反应来解释疾病，比如咳嗽是人体一次次强行的宣肺和解表；虚火是人体的自我保护机制，当津血不够时，人体就要亢奋起来以加快津血的运行和生成，于是产生这种上火反应。
这本书个人认为写得比较易懂，有一些中医基础的朋友应该就能读懂。
摘录：
真正的古中医是反对用药去治病的，而是着眼于回复人体秩序，打开让免疫力收到抑制的这把锁，然后让免疫力自己去治病。
不停留在方证对应的层面，而是破解经方后面的组方原理和规律，解决这一学术难题，以得源头活水。
古中医不管它是何种病毒，长何种疱疹，所有得疱疹其实就是本条所说的，湿气到了皮肤下出不来了，于是形成疱疹。
24、《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》李可
李可老师真的是中医的一面大旗，现在普遍人都认为中医治病慢，认为中医没法治疗急症，但是李可老师却用纯中医的方法治愈了许多重症、急症，里面的经验和胆量值得我们学习！
摘录：
瘀积重，面色暗黑，眼有黑圈，环口一圈紫暗，手足心、前胸后背发热者，为血瘀发热，加酒大黄10~15克，三五日即退，去大黄，此即大黄魔虫丸意。正虚加党参、灵脂，虚甚者用红参。4种虫类药，软坚散结，化瘀力强。生蛭为破瘀第一要药，破瘀血不伤新血。可视瘤体之大小，病程之久暂,用3~6克。炮甲珠穿透走窜之性无微不至，凡血瘀血凝皆能开,且有升高白血球作用，寓补于攻，妙用无穷。冲任隶属于肝，血瘀者气必滞，加柴胡疏达肝气。大贝消痰软坚，缩短病程。
25、《医道存真》《医道求真》《医道传真》吴南京
吴南京老师形成了自己的一套用药规律，因为是在南方，尤其注重湿气，常用组合为苍术配厚朴，并且善用黄芪、菟丝子、杜仲等，有自己的用药和疾病理解，值得阅读。
摘录：
滞通气、水结利尿、血瘀活血。这是治标之法，但快气通利之治，虽得一时之快，元气更耗，膨胀更不得除。膨胀病，不论何种见症，总以运脾和胃为根本。
女性的生殖器官处于下焦，下焦之炎症必由阳气不升，导致湿瘀之邪固阻下焦日久而得。
糖尿病，不是因为体内糖太多 而是体内的糖不能有效运化，核心根本不外是脾虚或脾肾两虚无力运化。但血中糖分太多，血行必失畅而瘀滞，所以治疗糖尿病必要活血化瘀，何况是病程长久到肾功能不全的严重患者，更一定要活血化瘀。所以重用益母草和鸡血藤以通血脉，益母草不仅能活血化瘀，还有很好的利湿解毒之功。 针对肾功能不全，笔者恒用之，效果理想。
26、《胡希恕医论医案集粹》胡希恕
印象比较深的是书里对于痹症如何治疗的讲解，把桂枝汤加白术附子、桂枝芍药知母汤、柴胡桂枝汤、越婢汤、防己茯苓汤、麻杏苡甘汤等方剂进行辨别，非常详细。总之胡老的书必看！
摘录：
这种病是“伤于汗出当风，或久伤取冷”所致，这说的是病因了。这个湿从哪来的呢？它也不是从外边来，是人想出汗，要把部分水分排出体外，由于汗出当风，所以受阻排不出来，这就有湿邪了。出汗这个机制，它是排毒素的，毒物、废物应该排出体外，可是它排不出去，就停积在某个部位，就很容易犯这个病。
古人有一句话，“邪之所凑，其气必虚”，皮肤这块虚，身上无论哪个地方停湿，它也往外来，就在皮肤这里待着了，这个虚不恢复，这个湿也不会去。这时候只用发汗药不行，非用黄芪不可，也不必太大量，三四钱就行了。
小便自利和小便不利是一个问题，都是膀胱机能的障碍，如同失眠和多眠是一个问题，都属高级神经活动障碍。膀胱的括约肌松弛，失去收缩的力量，这就是虚，这个小便就频数；如果膀胱的括约肌收缩而不开，这就是小便不利，这大概都是属于阳性证。用白术、茯苓这样的利尿药，治小便不利，也治小便自利（频数）。
27、《药性琐谈》江海涛
主要是讲中药的，目前为止看过单讲中药最好的书。这本书通过本草的生长习性、色、味多方面共同解释药的功效，两两药之间对比。比中药学死记硬背有趣多了！
摘录：
黄芪的特长是其建设能力，不是其战斗能力。黄芪被誉为外科圣药，因为它能温分肉，肥腠理，使阳气和利，充满流行，自然生津生血，体表有疮痈时，可以凭借黄芪的“托”力而痊愈;体表过虚汗出多时，可以用玉屏风散建成一堵围墙。因此黄芪与麻、桂等解表药虽然作用都在体表，却可以说是一文一武，外邪入侵时 要靠“武将”厮杀，而不是在边关建造围墙。另一方面，战争时期在边关设一文职，作为“监军”，往往对武将有“掣肘”的负面作用。
仅仅富含阴津的药物也不一定就有很好的补肾效果，如麦冬、山药等含有阴津只是具有了能够补肾的“体”，还需要具有收藏能力比较强的“用”，才能有效地补肾，中药里有许多寄生植物，如桑寄生、肉苁蓉、菟丝子等，这些植物往往都有补肾的作用。这是因为它们善于抽取宿主植物的营养，收藏能力较强，同时它们又储存了大量的`阴精，可供填补肾精之用。
28、《杏林薪传》系列书籍
这一套书有好多本，就不一一列举了。里面有很多中医师的用药经验和临床医案，可以借鉴和学习。（当然是有了主干之后再看，要不然就是走马观花一样，感觉看了一遍啥都没学会）
29、《听名师讲伤寒论》傅元谋
这本书目前正常看，书里面对于六经辨证的条文讲得非常细致，而且研究的非常深刻。与《大医至简》相比，《大医至简》讲得浅显易懂，这本书对于条文本身的研究，更加深入，可以看完《大医至简》之后再看这本书。
摘录：
在临床上常常出现这么一个现象，我称它为上带下原则。太阳伤寒有头痛，身疼，腰痛，骨节疼痛。那么我们怎么样来判断这个腰痛是不是太阳病的腰痛。就要用到上带下原则。如果一个患者先出现头痛，继而出现腰痛，那么这个腰痛属于太阳病之腰痛可能性就比较大。如果一个人只有腰痛，原则上我们不按照太阳病来处理，因为它不符合上带下原则。
大肠与肺为表里，大肠之气的降，能够促进肺气的降，而肺的降和宣有相辅相成的关系，所以降大肠之气就可以促进卫气闭郁状态的解除。但是下法解表不符合因势利导和就近祛邪的原则。所以原则上不考虑使用。但是在既有表证，同时兼有腑气不通，大便不畅的情况下可以在解表的同时适当地使用通下之药。
30、《黄帝内针》传讲：杨真海；整理：刘力红
这本书前两章，花了一大半的篇幅在写“针道”的重要性。任何简单的针法，并不是掌握技巧即可练成，需从针道开始，逐日累计，练针先修心，心不圆满，手下亦不得神，真所谓：“粗守形，上守神”。第三章提出了黄帝内针的四总则，非常简单，在临床上变通也很多，值得学习。
摘录：
土德是构建生命的基础，有土德则生，无土德则死。若从临证的角度，生了病不要紧，只要土德还在，就有就只的希望。因为有土德就有阴阳自和的可能，而“阴阳自和者必自愈”!土德是广泛的，五常中的信是土德，八德中的孝也是土德,所以,我们不仅仅只是用五术来养护土德用针用药当然可以很好地营建土德，比如上面的足三里，比如《伤寒论》的大小建中汤。但,我更想跟大家说的是,不怨能够维护土德,和气能够维护土德,而且这个维护的层面更深、更彻底!因此,健康就不单单是医生的问题,更重要的环节其实是自身,这一点大家务须明白。
31、《医学衷中参西录》张锡纯
张锡纯是清朝非常有名的一位中医，不要看这本书的名字里面有中西医就简单的一位这就是中西医结合，这本书虽然涉及到西医的一些药品和解剖，但都是在中医整体观的理念下指导应用的。
32、《刘涓子鬼遗方》——中国最早的外科专著：
《刘涓子鬼遗方》据说是晋末的刘涓子在丹阳郊外巧遇“黄父鬼”时所遗留的一部外科方面的专著，今本存五卷，原书又称《神仙遗论》、《痈疽方》，经北齐龚庆宣整理后，成今本《刘涓子鬼遗方》。
33、《素问》
医经著作，9卷，81篇。与《黄帝内经灵枢》（即《灵枢经》）为姊妹篇，合之而为《黄帝内经》。具有比较完整之理论体系，内容广博而深奥，为中医理论之渊薮。
34、《灵枢经》
即《黄帝内经·灵枢》，简称《灵枢》，是一部中医理论著作。《素问》与《灵枢》同为《黄帝内经》之组成部分。《黄帝内经》则是现存最早最重要的一部医学著作，是中医学理论体系形成和奠基之作。
35、《兰室秘藏》
三卷，元·李杲撰，刊于公元1276年（元朝至元十三年）。 书名“兰室”，取《素问·灵兰秘典论》“藏灵兰之室”一语，表示所载方论有珍藏的价值。全书分二十一门，包括内、外、妇、儿临床各科。
36、《金匮要略》
是我国东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，也是我国现存最早的一部论述杂病诊治的专书，原名《金匮要略方论》。 “金匮”是存放古代帝王圣训和实录的地方，意指本书内容之珍贵。全书分上、中、下三卷，共25篇，载疾病60余种，收方剂262首。
37、《景岳全书》
明代张介宾撰，六十四卷。首选《内经》、《难经》、《伤寒》、《金匮》之论，博采历代医家精义，并结合作者经验，自成一家之书。 《全书》成于景岳晚年，在其殁后刊行。首为《传忠录》三卷，统论阴阳、六气及前人得失。次《脉神章》三卷，载述诊家要语。
38、郑钦安的《郑氏三书》
对此书，论掌握的精深，自然是太极医道的吴自然老师。从客观角度和个人角度来讲述，郑钦安的医学成就，是远在明清很多医家之上的。而这个成就之大，便是得人身一副全龙，指明水火，以气化恒常推演伤寒。郑氏学术不偏不倚，至道之下第一人。
然多数学郑氏，多以为火神，这是误读。火神只是郑氏之下乘法，一气是上乘法，阴阳是中乘法。书中聊聊数语，揭示三大简明清晰实用体系。
39、陈修园的《陈修园医书十三种》
陈修园（1753-1823年），名念祖，字修园，一字良有，号慎修。清代著名医家。福建长乐江田溪湄村人。
陈修园一生致力于医学理论研究与临床实践，其医理精湛，学识渊博，不仅是一位颇有创见的医学理论家、医术超群的临床家，而且是一位杰出的中医普及家。他著述甚丰，计有《灵素集注节要》《金匮要略浅注》《金匮方歌括》《伤寒论浅注》《长沙方歌括》《医学实在易》《医学从众录》等16种。这些医书内容深入浅出，通俗易懂，切合实用，为普及中医知识作出了贡献。
40、黄元御的《黄元御医学全书》
黄元御字坤载，号研究，别号玉楸子，山东昌邑人。生于1705年，卒于1758年，是清代乾隆年间著名医家，曾任清室太医，被誉为“一代医宗”。 黄氏之作，是积20余年研习医学经典的心得体会写成。书中对《素》《灵》《难经》《伤寒》《金匮》诸书，进行了重新编次、厘定；对其原书文字，逐段诠释，阐发其经旨微义，确有独到之处，诸如对天人相应、阴阳五行、沉经络腧穴、病能脉法、气血营卫、泻南补北等经旨医理，多有创见、发挥。 黄氏于临床，精通五运，明彻脏腑，娴熟脉法，组方遣药，配伍精当，验之于证，疗效颇高，曾荣受乾隆帝亲题之“妙悟岐黄”扁额。 《黄元御医学全书》，除收载黄氏医书11种外，还收录了本书主编写的“黄元御医学学术思想研究”一文，凡数万言，可供今人及来者对黄氏医学建树、学术思想、医术特色及治学态度的研究等有所参考。
41、赵献可的《医贯》
《医贯》（公元 1687 年）明．赵献可（养葵）着。六卷。发明《薛立斋医案》之说，以命门真火、真水为主，以六味丸、八味丸二方通治各病。在理论上有些偏激，清．徐大桩怍《医贯贬》予以批评。
42、左季云的《伤寒论类方汇参》
《伤寒论类方汇参》，伤寒著作。左季云撰于1927年。作者宗柯琴以方类证的研究方法，将《伤寒论》方分为桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、柴胡汤等十二类，并将有关加减及变化方附入介绍，每一处方下大多详列适应症、禁忌症、方药作用、服用法、药后反应、预后等，并辨析和鉴别与此方配伍或作用近似的有关处方，有独特见解，较切实用，是研究《伤寒论》方治的参考读物。1949年后有排印本。
43、朱丹溪的《格致余论》
《格致余论》，一卷，元·朱震亨撰。成书于元至元七年（公元1347年），因“古人以医为吾儒格物致知一事”而得名。为朱氏的医论集，其著名的“相火论”“阳有余阴不足论”等俱载于此书，集中反映了朱氏的学术观点，阐述了相火与人身的关系，提出保护阴血为摄生之本，列色欲、茹淡、饮食诸论，强调饮食起居的重要性。在杂病论治方面，朱氏于书中也提出了许多独到见解。
44、吴谦等撰的《医宗金鉴》
此书刊行于清乾隆七年（1742），是当时政府编纂的一部医学丛书。《四库全书总目》称赞其“有图、有说、有歌诀,俾学者既易考求,又便诵习”。
今编此书分上、中、下三册，90卷，包括（订正仲景全书伤寒论注、金匮要略注等部分。）
由于本书的内容，切合实际，简明扼要，因此，二百多年来，一直作为广大中医初学中医的必读书。此次整理，精选底本，增加导读，附方剂索引，更加方便中医临床各科医生阅读。
45、医述(上,下)(孙思邈)
《医述》是清代程杏轩辑编的一部综合性中医著作，初刊于清道光六年（1826）。全书为溯源二卷，伤寒二卷，杂证八卷，女科一卷，幼科一卷，痘疹一卷，方药一卷。上自《灵枢》、《素问》，下至近代名医，所辑古今医书三百二十余种，经史子集四十余种，共计列述经义六百五十余条，先哲名论五千余款，选案二百八十四则，附方一百九十一首。凡一百三十门，五百七十类，融贯众说，分类比附，浑然成一。所辑各家之书，其书目、姓氏，载录明晰；所载医案，启迪后学效法深思。
46、虫类药的应用(朱良春)
《虫类药的应用》主编朱良春教授是我国国医大师，也是虫类药临床应用大家，在应用虫类药治疗疑难病症方面积累了非常丰富的临床经验，见解独到，疗效卓著，堪称国内第一人。
《虫类药的应用》就是朱老临床应用虫类药的专著。分总论和各论两部分。总论概述了虫类药的发展史、虫类药的应用部位、虫类药的主治功用、虫类药的现代研究和虫类药的加工、炮制与贮存以及拓开虫类药应用途径等内容。各论收录虫类药113种，按功效分为14类。每味虫类药按概述、应用和按语三方面分述，其中：概述又分别名、科属、生态、药理、炮制、药性、功效、用量、禁忌和前贤论述。特点：①每味虫类药内容全面系统，以便读者进一步学习研究；②融入主编70多年临床应用虫类药的经验体会和其他专家的心得，临床指导性强；③收录大量临床应用虫类药的医案，便于读者按图索骥。④配有137幅虫类药插图，方便读者研习。
47、泊庐医案(汪逢春)
《泊庐医案》为京城名医之一汪逢春的临证验案。泊庐为汪氏书斋名，故书名日《泊庐医案》。汪氏博览群书，精通《内》《难》《伤寒》《金匮》等经典著作，造诣颇深。悬壶于京城40余载，善治时令温热病，处方用药独具匠心。
48、叶天士诊治大全
清代著名医家叶天士(桂)对中医学作出了杰出的贡献，是对近代中医学影响最大的一位临床大师。近现代中医界都推崇和学习他，将其医案誉为“临证指南”，为中医必修课之一。不少医家师其法，而成为一代名医，如程门雪、蒲辅周等。由于叶天士的医案有多本，且比较零乱，不便系统学习，《叶天士诊治大全》作者陈克正经过多年研究，对叶天士现存的8本医案进行全面系统的研究、整理，将其诊治心法条分缕析，并附后人和作者的临床验证。综观全书，内容丰富，颇具特色，是一本不可多得的临床实用参考书。
49、温病求真(上,下)
全书三部分：首载吴氏《温病条辨》笺正六卷，先录原文，继以笺正、选注；次为《叶氏温病论案新编》八卷，分为四时伏气外感概论、四时伏气外感论集、叶氏伏温病类案、治温方方论及《温热论》评注、新编之法，先录医论，继医案，末选注；后为作者研究温病文选五十五篇。
50、伤寒论方证研究
全书共三十篇。系从国内外有关期刊杂志一百四十余种、一千六百余篇文献资料中，选出报道较集中的桂枝汤证、葛根汤证、麻杏石甘汤证等三十个主要方证加以整理、综述编辑而成。每一方证分原文、病理机制、方剂组成及方义、药理研究和临床应用等五项进行阐述，反映了当代《伤寒论》研究进展大要。书末附有参考文献索引。
〈9〉老人与海的感悟和启示
亲爱的老师、同学们：
今天，我终于读完了海明威所写的《老人与海》，读完这本书后，我发现我与这位老人：桑提亚哥，有很多处不同，例如：
当我连续八十四天没打到鱼时，我会像桑提亚哥一样坚持下去吗?不，我不会，我只会呆在自己的家里，承认自己的倒霉。
当我为了捕鱼而流出鲜血的`时候，我会像桑提亚哥一样继续捕捉大鱼吗?不，我不会，我只会把杆子扔出去，并迅速划船远离那里。
当大鱼把你拖到很远的地方的时候，我会像桑提亚哥一样继续捕捉它吗?不，我不会，我只会把线割断，并快速远离那里。
当一群大鲨鱼向你的猎物扑来的时候，我会像桑提亚哥一样勇敢的和鲨鱼搏斗吗?不，我不会，我只会在船边靠着，希望鲨鱼不会发现坐在船上的我。
桑提亚哥是一位遇到困难永不放弃，相信自己，信任自己，不放弃希望的老人。他那遇到困难永不放弃，相信自己，信任自己的精神值得我们学习。
〈10〉老人与海的感悟和启示
尊敬的老师，亲爱的同学们：、
大家好！我是xx小学二年级xx班的xx，今天我向大家推荐的是《快乐王子》这本书。
这本书的主要内容讲的是：城市的中心有根高大的石柱，石柱顶上矗立着快乐王子的雕像。雕像的浑身都镶着黄金叶片，眼睛是用蓝宝石做的，远远望去，非常醒目，是这座城市的标志性建筑。快乐王子俯瞰城市，看到人世间的丑恶和贫苦，他忍不住哭了。他让正准备飞往南方的小燕子帮助他，传递他的快乐。他看到一个生病的孩子嚷着要吃橘子，因为这户人家太贫困了买不起，王子让小燕子把自己宝剑上的红宝石送给了这户人家。有个年轻的男子写剧本，他好几天没有吃东西了，饿的已经写不下去了，王子将自己的一个眼睛让小燕子帮忙送给了这个人，还有一个卖火柴的小女孩因为卖不出火柴就会被父亲挨打，善良的王子让小燕子将他另外的一个眼睛送给这个女孩。他又看见乞丐们和穷人们很可怜，王子让燕子将他身上的金片取下来送给那些穷人们，王子把身上所有值钱的东西都送给了穷人，最后变得黯淡无光，被城市所遗弃。而小燕子也被王子的'善良深深打动着，它也用自己的实际行动去帮助他人，也因此错过了向南方飞去，最终付出了生命。
王子和小燕子这种为他人的幸福牺牲自己的精神，却留在了人们心中。让我从快乐王子身上明白一个道理：快乐是从付出中得到的，你付出的越多，得到的快乐就越多。
书是我生活中必不可少的朋友，我在书中遨游，也在书中学到更多的知识，我们只有多读书，读好书，才会获得知识。同学们，读书是一种享受也是一种快乐，希望同学们也能多读书，读好书。
〈11〉老人与海的感悟和启示
亲爱的老师、同学们：
我非常喜欢读书，喜欢读各种各样的书，其中我最喜欢的一本书是《聆听海洋中的100个讯息》。
这本书共分两个部分：第一部分是海洋档案馆，介绍了海洋的形成、不可分割的.海和洋、谁在帮助海洋呼吸、风情万种的海岛、海峡和海湾、海的精灵、人与海洋。第二部分是蓝色文明，介绍了航海工具特写、挑战海洋的传奇人物和海洋展望。
看了这本书，我真想到红海、黑海、黄海、白海、五彩缤纷的珊瑚海、被死亡笼罩的死海去游泳;真想参观一下海底的峡谷、平顶山、温泉、森林;真想到夏威夷群岛、英吉利海峡和多佛尔海峡去游玩;我还知道了海洋是一个很大的核燃料仓库、天然药库、世界上最大的金库，深海中的可燃冰是我们21世纪的新能源。
这本书丰富了我的课外知识、拓宽了我的知识视野，让我学到了更多关于海洋的知识，所以我喜欢这本书。
〈12〉老人与海的感悟和启示
亲爱的老师、同学们：
大家好！近来，我读了一本名为《假如给我三天光明》的书，这是一本自传体的作品。这是一位又盲又哑又聋、从小体弱多病的弱女子。读过这本书的朋友们一定会被海伦凯勒的不屈不挠，永不屈服的精神所深深感动与震撼吧！如果你还想了解作者，那么就让我来做一下介绍吧。
海伦在19个月时，因一场重病而导致双眼失明，双耳失聪以及失语。这”三失“让海伦变得愈来愈暴躁、任性和孤独。年复一年，日复一日，就这样的过了六年多，海伦6岁零9个月时，她的生活有了截然不同的`改变。那是1887年3月3日，一位充满爱心与耐心、曾经接近失明、当时只有20岁的莎莉文老师引导海伦走出了黑暗。她费尽心思的教海伦知识，使海伦感受到了语言的奥秘，领悟出了之中的道理。海伦凯勒从此如饥似渴，凭着自己顽强不屈的毅力再加上莎莉文老师细心、耐心的指导及帮助下，海伦完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史第一位获得文学学士的聋盲人。之后，又把慈爱的双手伸向全世界。
海伦凯勒渴望有三天光明，但这只是奢望，而我们已经有了四千多天的光明，但我们去感受那大自然的美丽了吗？没有。我们要从这一刻开始，走进大自然聆听乐曲的妙音，鸟儿的歌唱。
我们不要再埋怨上天，好好珍惜现在所有的，用微笑战胜一切，顽强不屈克服种。种”拦路虎“，记住一句话：”忘我就是快乐！“
〈13〉老人与海的感悟和启示
高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”这句话不知激励了多少人热爱阅读，与好书为伴。我也一样沉浸在书的海洋里，寻找知识的源泉。在茫茫书海中，唯有《老人与海》最能令我感动，因为主人公那坚持不懈、勇往直前的意志深深地震撼了我……
“《老人与海》是一部特别有力、无比简洁的作品，具有一种无可抗拒的美。”这是瑞典文学院院士霍尔斯陶穆对《老人与海》这本著作的颁奖词。《老人与海》是诺贝尔文学奖得主欧内斯特·海明威的经典著作之一，它讲述了一位被称为“世界上最背运的老渔夫”桑迪亚戈一连出海84天，却连一条小鱼都没捕到。唯有生存境地的催逼，心灵的召唤，使这位从不向命运屈服的老人鼓起勇气、迈着沉重的步伐第85次向大海走去。后来，老人与一群鲨鱼展开了生死离别的斗争。最终，老人以顽强的毅力赢得了这次战斗的胜利。
我认为，最美的文学作品不在于艺术价值的高低，而在于精神和力量的支持。在这位老人的眼里，大海既温情，又残 暴。过去的84天里，大海可谓极其小气，老人每天都空手而归。但是这并没有阻止老人的第85次出海。如果是你，经历了84次的失败，你还会坦然自信地坚持下去吗？
我们总不得不面对人生许多不期而遇的失败。失败常常让我们感到迷茫、动摇，有时它会夺走你的自信，有时会伤害你的自尊，有时会浇灭你的斗志，甚至否定了你的价值。如果说一次失败你可以不服，两次失败你可以坚持，三次失败你可以愤怒，那么第84次后，你会如何面对呢？
说实话，我不敢轻易回答。因为连我也无法想象84次失败对一个人的伤害有多大，更无从知道一个人要多么强大的勇气才能走出84次失败的阴影。但是，老人他做到了。他说过，你可以毁灭一个人，但不能打败他。失败，只是一次交锋的结果，只要你的意志还在，内心强大，你准备好了，始终还有下一次的交锋。
所以，我们不能因为历经了失败而气馁，要相信，成败无常，最重要的是要有一颗永不言败的心和面对失败的坦然。失败不是一场战争的结束，而是令一场战争的开始，我们要全副武装，迎接所有的挑战！
〈14〉老人与海的感悟和启示
这个寒假，我读了一本书叫《老人与海》这本书主要讲述了一位老人常年独安闲海上打鱼.有一次他掉到了一条大鱼，但是在返回的路上碰到了成群的鲨鱼.老人使出浑身解数和鲨鱼搏斗，鲨鱼把能吃的肉都吃完了.结果老人拖回去的只是一副大鱼骨架.
在生活中，我们碰到了困难，也许会迎难而上;但也会畏难止步.鲁迅先生曾经说过：“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概—用笑脸迎接悲惨的命运，用自信的勇气来应付自己的不幸.”是啊!当我们碰到厄运和不幸时，与其埋怨命运的不公，还不如鼓起勇气，振作精神，以刚毅的态度与厄运抗争.
老人不也是这样的吗?老人没有被任何困难压倒，他尽自己的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争.老人也说过医生令我最难忘的话：“一个人并不是生来就要给打败的，你可以消灭他，却不能打败他.”当你碰到困难时，你一定不要被挫折压倒啊!一个人的一生中不可能没有失败，但我们假如能够从失败中获取有益的经验，发现成功的曙光，把失败看成是同乡成功的必经之路.那才是从失败中获取的的收获。
我们碰到挫折时，应该要勇敢面对，在困难面前迎难而上.我们有了这种奋不顾身、不怕困难的勇气，就有了征服困难的精神力量.正如歌德所说的：“你若失去了金钱—你只失去了一点儿;你若失去了荣誉—你就失掉了许多;你若失去了勇气—你就把一切都失去了.”
现在我们努力起来，他们永不言弃的精神感动并激励着我们个个人吧!
〈15〉老人与海的感悟和启示
“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”这是文学巨匠海明威的文学巨著《老人与海》中的一句至理名言，这条格言陪着人类走过了漫长的岁月，伴着人类度过了无数艰难的时刻，毫不夸张的说，这句话一直是鼓舞着人们勇往直前的不懈动力。
《老人与海》讲述的是一位经验丰富的老渔夫圣地亚哥的故事。圣地亚哥和一位名叫马洛林的小男孩成为了忘年之交，在历经八十四天还没有捕到鱼之后，两人毅然决然的相约出海。出海那天天气很不错，而苍天也很眷顾他们，两人很容易就钓到了一条巨大的大马林鱼。两人原以为他们能就此返航龙龙，可不幸的是，他们捕获的大鱼引来了鲨鱼的围击，凶狠庞大的鲨鱼一直在猛烈进攻，似乎在逼迫着，威胁着圣地亚哥放弃这条大鱼。不过圣地亚哥也不是一个懦夫，身处危险之中，面对巨大威胁，面临死亡气息，这位老渔夫一直在顽强抵抗着。尽管最后那条肥大鲜美的大鱼被鲨鱼啃食破坏得只剩下了一副骨架，圣地亚哥也没有放弃轻易放弃这条来之不易的大鱼。
读完这篇小说后，我的感触颇深，尤其是那一句“一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”紧紧牵动着我的心，而圣地亚哥那临危不惧，无谓抗争，永不言败，永不言弃的精神更是深深震撼着我，感动着我，启迪着我，教育着我，指导着我，鼓励着我。
人类很伟大，很坚强，很有潜力，很有毅力；但是人类又好渺小，好脆弱，好容易言败，好容易妥协。当我们遇到困难时，身处困境时，觉得害怕并不丢人，感觉恐惧也并不失常，但是我们一旦有了放弃的念头，有了逃避的想法，有了妥协的行为，那就是胆小鬼的表现了，那样只会让人寒心，让人小看，让人唾弃，让人远离。
人生在世，还是需要一点傲气，需要一些傲骨的，无论何时何地都能做到自强自信，无惧无畏，那才是真英雄，真本色！但要是自暴自弃，贪生怕死，畏手畏脚，胆小怕事，那就只会招致失败，只会深陷深渊，得不到尊敬，得不到尊重，得不到成功，得不到救赎。
希望每个人都能在遇到鲨鱼时，勇敢捍卫自己的马林鱼；但愿每个人都能在陷入困境时，大胆对抗黑暗的爪牙；也愿我们在人生征途中，能够一直勇敢坚强，不屈不挠的奋斗着，坚持着！
〈16〉老人与海的感悟和启示
教学目标
1、了解课文的主要内容，理清课文的写作思路，并说出它的作用。
2、体会、感受作者文中表达的情感。
3.激起学生探索未知世界的兴趣，培养团结合作、勇于探索的精神。
教学重、难点
1.体会感受作者文中表达的情感。
2.认识人类挑战自身，实现生命价值的伟大。
课时安排
1课时
课前准备
幻灯图片
教学过程
一、导入新课
展示南极地图图片及南极风光图，引入探险故事，导入课题。
二、简单认识作者
三、整体感知全文
1.请用一个词概括读完全文后的感受。(如：感动、敬佩……)
2.请用一句话概括全文内容，注意点明时间、人物、地点、事件。
1912年，英国探险队斯科特一行五人在从南极返回途中不不幸遇难。
3.理清故事情节
奔向南极点→带信返程→一个个牺牲
(充满希望)
(沮丧)
(悲壮)
四、深入探究
1.分小组分别讨论以下问题：
①斯科特探险队返程之行面临哪些困难?
②文中的“悲”，体现在那几个方面?
③文章所渲染的“悲”，是悲哀还是悲壮?请用悲壮的语气试读这句话。
他们大家只是怀着敬畏的心情感觉到劳伦斯·奥茨--这个英国皇家禁卫军的骑兵上尉正像一个英雄似的向死神走去。
④斯科特一行体现了哪些伟大精神。
2.讨论后请各组派代表金明确答案
3.教师明确答案
①线路固定、精力缺乏、寒气逼人、燃料太少……
②失败之悲、作证之悲、死亡之悲、世人之悲
③死的.是他们的肉体，但他们的精神却是伟大的，所以是悲壮而不是悲哀。
④勇于探索、勇于献身、诚信守约、集体主义、无私爱心……
4.找出作者对整个事件的评价，全班朗读课文最后一段话，分析本段的含意及作用。
斯科特虽然失败了，但他的心灵是高尚的。
一切高尚的毁灭当然是伟大的悲剧。
这句话是主旨句，起点题作用。
5.全班讨论：斯科特一行人探险的真正意义在于什么?
认识自然，挑战人类自我，实现生命的价值，给后人以精神的鼓舞。
五、精彩语句品味
请朗读你认为最令你感动的句子或段落，并说说令你感动的原因。
六、思维扩展
1.展示三幅人类历史上伟大的悲剧的图片，并引用美国前总统里根的一段话来评论什么是真正的英雄。
2.全班朗读里根的这段话。
3.说说你对英雄的认识。
联系实际，说说你所知道的英雄人物及相关事件，这些人或事对你有什么启示?
七、总结全文，激发学生对未知领域的探索精神，送学生两句话，鼓励学生正确面对失败。
?自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
?人可以失败，但不可以被打倒。
八、课外作业
1.完成课后练习二
2.写一篇读后感，谈谈你学了本文后的感受。
2.阅读推荐书目:
《鲁宾逊漂流记》--笛福《英》
《老人与海》---海明威《美》
板书(见课件幻灯片)
〈17〉老人与海的感悟和启示
设计思路
首先，利用学生的阅读期待通过快速默读课文（在十分钟内默读完）紧抓课文的主要信息，概括内容要点，培养学生对课文的整体感知的能力。其次，在阅读教学过程中，尊重学生的个性阅读，让学生围绕选题自由选点品析，并运用合作的方式有针对性地进行探究。第三，重点朗读体现主旨和充满情感的句段，让学生直接与作品对话，激发学生主体感受，从而受到情感的熏陶，获得思想的启迪。第四，发散思维的有效训练，多侧面地探究主旨，培养学生辨证分析问题的能力，力求使他们的思维有所拓展和创新。
教学时数
两课时。
预设目标
1、收取信息，概括要点，梳理故事发生的整个过程。把握文章中的典型环境、典型人物。
2、学习积累文中出现的生词、成语，品味文章中有着强烈抒情色彩、意味深长的语句。
3、感悟南极探险队员所折射的人文精神，理解南极探险的悲剧意义。
教法学法
默读法、朗读法、复述法、竞赛法、讨论法、质疑法、问答法。
教学准备
教师准备：
1、根据需要选有关资料。
2、准备幻灯片。
学生准备：
1、收集有关南极资料。
2、预习课文，使用工具书解决生字词。
教学过程
第一课时
一、略读全文
l、默读课文，十分钟内读完。
2、按时间顺序，勾画关键时间词。
3、按人物故事，勾画文中关键人物。
二、理清思路
第一部分1—2段（1912年1月16日至1月18日）斯科特一行五人满怀希望地奔向南极点，却悲哀地发现已经有人捷足先登了。
第二部分3—13段（1月18日至3月29日）斯科特一行在归途中遇到不可逾越的困难，最后一个个悲哀地死去。
第三部分14—16段（10月29日至11月12日）基地伙伴寻找英雄的遗体遗物，强调了他们尽管失败了，但却是一个时代的伟大悲剧。
三、复述课文
1、他们在途中遇到哪些困难？
明确：恶劣的气候、没有食物、没有热能、心理压力、全靠脚行……
2、文章中较详细地描写了哪些探险队员牺牲的情况？你想到了些什么？
明确：较详细地记叙了埃文斯、奥茨、其他三人的牺牲情景。学生想到的可能有：人的勇敢和脆弱；探险意味着冒险……
四、积累词语
1、抄写词语
坚持不懈夜不能眠精疲力竭闷闷不乐毛骨悚然
耀武扬威洋洋得意怏怏不乐姗姗来迟忧心忡忡
疲惫不堪畏缩不前鲁莽大胆念念有词精打细算
2、用下列的词语造句：
1、风餐露宿
2、语无伦次
第二课时
一、导语设计
上节课，同学们略读了课文，了解了本文的故事情节，现在老师检查一下同学们的学习情况。
二、回顾课文
我们就课文内容进行阅读抢答竞赛。（收集有价值的信息，体验文中所描述的特定环境，了解特定环境下的人物。）
1、英国探险家斯科特一行是哪一天到达南极点的？
2、谁在离死神只有寸步之遥时，还拖着十六公斤重的岩石？
3、他们中间谁最先死去？
4、奥茨是怎样走向死亡的？
5、谁的日记一直写到他生命的最后一息？
6、你能说出最后死去的三名探险队员的姓名吗？
7、五名探险队员悲壮覆灭是与南极寒冷天气的突然到来分不开的，请从文中找出描写了南极恶劣气候的句子。[幻灯]
（1）荒无人烟的白色雪原上，……
（2）但是漫天大雪封住了他们的眼睛，……
（3）这里的自然界是冷酷无情的，千万年来积聚的力量能使它像精灵似的召唤来寒冷、冰冻、飞雪、风暴——
（4）气温达到零下40摄氏度
（5）天气变得愈来愈恶劣，冬季比平常来得更早。
（6）冰冷的黑夜，周围是呼啸不停的暴风雪，……
（7）但暴风雪刮得异常凶猛，好像要人的性命似的，……
（8）凶猛的暴风雪像狂人似的袭击着薄薄的帐篷，……
三、品读课文，多角度与作品对话
1、请同学们选择你感受最深的细节，有感情地朗读，品读中再现英雄的形象，走入他们的心灵，感受作者的挚情。
2、以小组为单位进行交流讨论，简析这一细节给你带来怎样的体会与感受。
3、以班为单位，分细节进行交流。
（1）学生选择情节。
（2）学生选择朗读方式。
（3）小组代表阐述体会与感受，其他同学补充。
（4）老师点拨，归纳。
学生可能选择的细节有：
（1）斯科特接受为胜利者阿蒙森作证的任务。
（2）威尔逊离死神只有寸步之遥仍拖着十六公斤的珍贵岩石样品。
（3）奥茨独自走向死亡。
（4）斯科特极冷静地将日记记录到他生命的最后一息。……
（四个细节的选择，学生因感受不同，顺序是随机的，应按学生所提供的顺序来赏析，不应拘泥。但每个部分的探讨应深入。在归纳的过程中对学生所谈的环境恶劣、命运悲惨及探险家的精神高尚、伟大进行板书，提升学生对主题的`认识。）
四、质疑讨论，品味意味深长的语句
1、学生速读课文。
2、学生提出问题。
3、以小组为单位讨论问题。
4、以班为单位进行交流。
学生可能出现的问题有：
（1）“对人类来说，第一个到达者拥有一切，第二个到达者什么也不是。”这句话该怎样理解？
（2）“于是决定不再迈向厄运走去，而是骄傲地在帐篷里等待死神的来临。”这里为什么用“骄傲”一词？
（3）作者为什么不去给胜利者写书，却充满激情地为失败者作传呢？
（4）奥茨走向死亡时其他人为什么不去阻拦他呢？奥茨为什么把选择死亡轻描淡写为“我到外面走走”呢？
（5）斯科特为什么要把“妻子”改为遗孀呢？
（6）斯科特他们为什么要为竞争对手阿蒙森作证呢？
（在品读的过程中，学生随时都可能质疑，许多问题可能教师不曾预设，应该随时解决。两个环节不应生硬脱节）
5、齐读最后一段。
6、总结。
五、深入评说，多侧面探究主旨
1、根据课文的观点，结合自己的经验，谈谈怎样看待失败？请分组讨论。
2、例证[幻灯]
从高峻的山峰到深邃的海底，从浩瀚的海洋到茫茫的宇宙，哪里有奥秘，哪里就有人类的足迹。探索中有成功的喜悦，也有失败的悲壮。成功者拥有了一切，但这些伟大的失败者也应有他们的位置。你所知道的伟大悲剧又有哪些呢？
（1）1986年，世界上第一个漂流长江，探索长江的中国探险家尧茂书，在金沙江上游翻船身亡。但万里长江自古无人漂流的历史从此结束。
（2）1996年，徒步走中国的上海探险家余纯顺，在温度高达70度的戈壁沙漠中一去不返。但他400万字的日记和一万余张照片给后人留下珍贵的资料。
（3）2003年2月1日美国“哥伦比亚号”航天飞机解体坠毁，7名宇航员全部罹难。这是1986年的“挑战者”号的悲剧再次上演。但依然激励着人类对太空进行探索。
总结：未来的道路并不平坦，人类前进的历史是与一切艰难险阻斗争的历史。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，让我们禀承他们伟大的精神去探索人类未知领域。
六、作业设计二选一
1、分组整理积累有关名言警句。如：失败与成功；征服自然与挑战自我；理解“悲剧”……
2、以组为单位办一份与课文内容相关的手抄报或电子报，报名自拟。
〈18〉老人与海的感悟和启示
一、导入
导入一：
有关南极的视频导入
师：这是南极，曾是一块神秘的大陆，吸引着众多的探险者来到这里。
1910年6月1日，英国人斯科特带领探险队离开英国，前往南极。1911年11月，他们在埃尔斯角附近登陆，准备征服南极点……请同学们设想一下，他们此行结果如何？
生可能的回答：成功、失败，要求学生简单陈述理由。
师：那就让我们带着这美好的祝愿或担心，随斯科特他们一起踏上南极探险的旅程。
导入二：
聊天对话
同学们，你喜欢探险吗？为什么？
生可能回答喜欢、因为有趣、好玩，也可能说不喜欢，因为有危险等。
师：这是我们想象中的探险，下面请同学们跟随斯科特经历一次真正的探险
二、速读课文，整体感知
要求学生用简短的语言概括故事梗概。
三、研读
承上面学生的概述
1、关于“悲剧”的理解
师：所有队员全部遇难，怪不得作者称这次探险为“悲剧”，那么这次探险只是因为这样的结局被称为悲剧吗？
生如果不能找出其他的悲剧因素，老师稍做启发：鲁迅先生说“悲剧是把有价值的东西毁灭给人看。”生命自然是最有价值的，除了生命，还有什么是有价值的.呢？
生找文中各种悲剧因素，老师和学生一起阅读交流、提醒注意细节。（适时引导假如只死一个人是不是悲剧、
假如没人死但是失败而归是不是悲剧）
2、关于“伟大”的理解
师：概括我们所说的内容，这次探险中包含了：死亡悲剧、失望悲剧、见证者悲剧……等，同学们对“悲剧“的解读可以说很深刻了，那么作者为什么成这样的悲剧为“伟大的悲剧”呢？（或“面对这样的悲剧，你读出了作者怎样的情感呢？）你认为哪些地方体现了“伟大”呢？（伟大之处究竟是在于何处）
请你找出来，分析一下，并有感情的读给大家听。
生分析朗读、老师参与
师：同学们对课文的深刻理解，一定要让茨威格因为知己了。他不选成功者来赞美，却满怀深情礼赞这些失败的英雄，正是要赞美他们勇于探索、勇于献身的精神、强烈的集体主义精神。正是这样一些精神，是人类永恒的动力、精神的源泉。另外老师还读出了茨威格关注的不是事业的成功者，而是引起人精神上的震撼和启迪，这是一个伟大作家的价值取向，关注人物的心灵。
四、悟读
是啊，这一幕伟大的悲剧令我们深深的震撼，也给我们留下了长长的思考，同学们从中受到了哪些启迪呢？可以联系自己生活来谈谈吗？
师生交流（学生说启发估计太空，一定要提醒他们去寻找生活中的一些例子 ）
比如借用鲁迅的那个“不耻最后”。跑3000米，最后一名，但坚持跑完。这就是伟大的悲剧
师生各用一句话总结
〈19〉老人与海的感悟和启示
每年农历三月十五日开始接连3天，是贵州省清水江畔苗族的传统节日----姐妹节。姐妹节的最大特色就是要吃姐妹饭。
在贵州苗族中流传着这样一个故事：相传很早以前，清水江畔是苗族姐妹们的世界，在那里住着几十个聪明、勤劳、美丽的姑娘。她们丰衣足食、生活愉快，美中不足的是那里比较偏远，来的人少，所以她们早已成人却都未出嫁成婚。经过商量，她们决定大家准备好饭菜，举行一次聚餐，邀请四邻八寨的苗族小伙子前来与她们一起唱歌跳舞。到了吃姐妹饭的那天，远方的小伙子来了许多。姑娘们殷勤地招待他们，小伙子们也拿出了他们的本事，又是唱歌，又是跳舞，又是吹葫芦笙，还进行斗牛、赛马，真是热闹极了。临别时，姑娘们用自己绣的帕子包上糯米饭，送给喜爱的小伙子。高兴而归的小伙子们，过了几天又来到姑娘们的村寨，说是还帕子，实际上带了许多姑娘们喜欢的小礼物表达谢意。从那以后，他们经常来往，互相了解建立了感情，不久姑娘们都找到了自己喜爱的人……从此吃姐妹饭、过姊妹节的习俗，便一代一代地相传下来。现在它已不仅是妇女们的节日，而且是清水江畔苗族人民，特别是青年男女的共同节日。节日的前一天，每户苗家的姑娘都要为做姐妹节吃的姐妹饭，上山去采野花和野果。远方来的小伙子陪姑娘们上山，帮助采野花野果，在活动中他们互相有了了解。
姑娘们做姐妹饭，是将采来的`野花野果浸出颜色，用来把糯米饭染成红的、黄的，蒸熟后，糯米饭五颜六色、晶莹透亮，既好看又香软可口。过节那天，家家都吃姐妹饭。姑娘们的心意也都藏在了这姐妹饭里。:姑娘们用手帕或篮子装好姐妹饭，送给两天来陪伴她的小伙子。小伙子打开饭包，如果姐妹饭上放着一对红筷，表示姑娘喜欢他，愿意与他交朋友；如果只有一支筷子，是姑娘婉转地暗示小伙子，不要再单相思了；如果姐妹饭上放着辣椒、葱、蒜，则表明姑娘不喜欢他，知趣的小伙子就该转移目标了；如果姐妹饭上放着树叶和松针，那是告诉小伙子至少还有希望，小伙子应该买些绸缎或丝线送给姑娘，加强联系和了解。
吃过姐妹饭，姑娘们穿着节日盛装和小伙子们一起看斗牛、斗雀，唱歌跳舞，吹芦笙、敲木鼓。暮色降临后，江边草地、沙滩、树林，到处都是青年人的天下。他们相聚唱歌谈情，一支支婉转动人的情歌悠然飘出，一颗颗充满爱情的心悄然传送，人们尽情地欢乐，往往通宵达旦。
〈20〉老人与海的感悟和启示
失败，在许多人的眼中是非常可怕的，它一旦猖狂起来，就能击溃人的斗志，让人彻底崩溃，失去生活的希望。如果失败战胜不了你，而是被你踩在脚下，那么，成功必定属于你。
著名作家海明威在《老人与海》中塑造的那位老人就是一个敢与失败作斗争的例子。
《老人与海》主要讲了一位名叫桑地亚哥的老渔翁一次特别的打鱼经过。在连续八十四天没有打到一条鱼后，但在第二天，他非常幸运地捕获到了一条巨大的大马林鱼。那条马林鱼是他平生捕到的最大的一条鱼，那条鱼比他的小船还要长2英尺呢！马林鱼的身体大，力气自然也大。它拖着老人和小船在海上漂流了两天两夜。老人在这两天两夜中经历（了）从来没有经历过的艰难考验。大马林鱼在大海上奋力挣扎，企图逃回大海。老人为了制服马林鱼，精疲力竭，皮开肉绽，但他并没有向大马林鱼屈服。他凭着顽强的意志，终于把大马林鱼扎死，拴在了船头。然而，幸运并没有出现，等待老人的.是更大的考验。一群嗅着血腥味而来的大鲨鱼与已经皮开肉绽的老人展开了殊死博斗。最后老人的命虽然保住了，但鲨鱼们吃光了大马林鱼，老人拖回去的最终是一副光秃秃的骨架
人生的道路是曲折坎坷的，遇到失败是再平常不过的事，我们应该时时刻刻拥有一颗坚强、不屈服的心来面对失败，成功就一定会向我们走来。
〈21〉老人与海的感悟和启示
《老人与海》塑造了一个经典的硬汉形象。古巴的一个名叫圣地亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架。
海明威为什么没有让老人最终胜利呢?用小说中老人的话来说：“一个人并不是生来就要被打败的”，“人尽可以被毁灭，但却不能被打败。”这就是《老人与海》想揭示的哲理。无可否认，只要是人就都会有缺陷。当一个人承认了这个缺陷并努力去战胜它而不是去屈从它的时候，无论他能否最终战胜自身的这个缺陷，他都是一个胜利者，因为他已经战胜了自己对缺陷的妥协，他是自己勇气和信心的胜利者。老渔夫就是敢于挑战自身缺陷及自己勇气和信心的`胜利者。从世俗胜利观的角度看，老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但是最终大马林鱼还是让鲨鱼吃了，他只是带着大马林鱼的白骨架子回到了岸上，也就是说，鲨鱼才是胜利者。可是，在理想主义者眼里，老渔夫就是胜利者，因为他始终没有向大海没有向大马林鱼更没有向鲨鱼妥协和投降。就如音乐大师贝多芬所说“我可以被摧毁，但我不能被征服”。
人性是强悍的，人类本身有自己的限度，但正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前。在这个意义上，老渔夫桑地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是成功还是失败，都是值得我们永远敬重的。因为，他带给我们的是人类最为高贵的自信！
人生本来就是一种无止境的追求。它的道路漫长、艰难，而且充满坎坷，但只要自己勇敢顽强地以一颗自信的心去迎接挑战，就将永远是一个真正的胜利者。
〈22〉老人与海的感悟和启示
自从我读完了老人与海这本书后，我最大的感受就是桑提亚哥这种遇到困难不退缩，临危不惧、坚持不懈、勇敢面对、永不放弃的精神值得我们来学习。如果我们在生活中也遇到了困难，我们也不能轻易放弃，要勇于面对，敢于挑战，把困难给打倒。
另外，通过我的调查，老人与海是海明威的代表作，也是一部象征性的`小说。这本书主要写了主人公桑提亚哥是一位老渔夫。他在连续八十四天没捕到鱼的情况下，终于独自钓到了一条大马林鱼，但这鱼实在太大了，把他的小船在海面上拖了三天三夜才筋疲力尽，被他杀死绑在了船的一边，但是在归程中却遇到了鲨鱼的袭击，最后回港时只剩下了鱼头、鱼尾和一根筋骨。
这虽然是一个故事简单、篇幅不大的作品，但含意丰富。另外这里面含有很多优美的句子，含意非常地深刻。我们把里面的东西全部理解透彻，才算真正地读完这本书。所以，我们我定要仔细、认真的去阅读，把里面的东西都理解完毕。
〈23〉老人与海的感悟和启示
《老人与海》是一部内容很简单，但读过之后却令人回味无穷的小说。
起初我在看《老人与海》时，总觉得这篇小说十分乏味，无非就是写古巴老渔夫圣地亚哥在连续84天没有不到鱼的情况下，终于弟子钓上了一条大马林鱼，但这鱼实在太大，把他的小帆船在海上拖了三天才筋疲力尽，被他杀死了绑在小船的一边，但在规程中一再遭到鲨鱼的袭击，最后回港时只剩下鱼头鱼尾和一条脊骨的故事。内容并不新颖，也并没有能吸引人，让人一开始读读不完就不安心的.的情节，总让人觉得平淡无奇。
但是若你细细评读，就会发现，肃然故事平淡，但所表现出来的精神却让人折服。就主人公古巴老渔夫圣地亚哥来说，尽管开头就处于不利地位，四十八天没捕到鱼，别的渔夫都把它看成是失败者他“消瘦憔悴”，“手上有勒的很深的伤疤”，没钱买吃食，得靠那男孩给他送来然而他的英勇正在于知其不可为而为之，在第八十五天下决心“驶向远方”去钓大鱼。在现实生活中，我们是否能有老人这样“知其不可为儿为之”的精神?是否能在别人嘲讽中朝自己的目标前进不动摇?是否能出去失败的阴影，继续努力?作为学生有压力，遭遇挫折，之不可避免的。为什么有人能坚持下来，有的人就半途而废呢?那就是意志与决心的问题。老人真的钓上了一条大马林鱼，明知对方力量比他强还是决心战斗到底。等到鲨鱼一再来袭时，他用尽一切个人手段来反击。鱼叉被鲨鱼带走了他把小刀绑在浆把上乱扎，刀子断了，他用短棍，短棍也掉了，舵把来打尽管最后鱼肉都被咬掉了但什么也无法摧残他的英勇意志。即使是在这种情况下他仍说：“然而人不是为失败而生的。一个人可以被毁灭，但不能被打败”。只是小说的主题，也是我最喜欢的一句话。人活着就会遭遇失败，但我们要有坚定的意志，坚持下去，不要过于注重结果，而要看在拼搏过程中收获了什么。
“走自己的路，让别人说去吧。”
〈24〉老人与海的感悟和启示
今天，我从家里的书架上找到了一本书——美国著名作家海明威写的《老人与海》。于是，我倒了一杯茶，坐在书房里细细品读起来。这篇小说主要讲述的是一位名叫圣地亚哥的老渔夫连续八十四天都没有钓到一条鱼，但他一直坚持，终于在第八十五天钓到了一条身长八十尺、体重一千五百磅的大马林鱼。经过三天两夜的努力，他终于把比小船还要长两英尺的马林鱼捕住并绑在了船边。在回家的路上，虽然有许多凶残的鲨鱼来吃他的马林鱼，但是在没有食物、没有水、没武器、没有助手、左手抽筋的情况下，他也毫不灰心，奋力与鲨鱼作斗争。最后，他只能将大马林鱼的残骸带回家。读了这本书，我的心情就像煮开了的沸水一样怎么也无法平静。
文中最让我感动的是老人说的一句话：“人生来就不是为了被打败的'，人能够被毁灭，但是不能够被打败。”这句话告诉我们：生活中充满了挑战和挫折，我们只有勇于面对挑战，才能取得成功，见到风雨后的彩虹！
在生活中，有的小朋友就像是温室里的花朵一样，经不起风吹雨打，经不起挫折和失败。生活中也有许多人在父母的呵护和溺爱中长大，虽然这些人外表已经长得高大强壮，但心里还是脆弱无比，难以担当重任。
生活中我们要勇敢顽强、敢于面对命运，只有这样才能成为命运的主人！
〈25〉老人与海的感悟和启示
“超越极限”是什么？怎样做到？这是我一直思考的问题。看完《老人与海》这本书，我受益匪浅。
这本书主要讲述了一个名叫桑提亚哥的老人独自出海捕鱼，直到第八十五天时才发现了一条大马林鱼，两天两夜的打斗，鲨鱼的多次袭击，最终他筋疲力尽地带着鱼骨返回了岸边。
在大自然面前，人是渺小的，小的可怜，就如同这本书里的老人，他在与马林鱼的决斗中，虽有外力相助但依旧受了伤，海上哪怕翻出几秒即逝的大浪，他的生命依旧是危险的……他能活着、带着鱼骨回来完全是大自然的一念之差。人类连大自然的一根汗毛都伤不了，如何胜利？但这个老人做到了，看似他一无所获，是彻彻底底的.失败。可精神上呢？他胜利了，面对不可征服的大自然，他勇于去拼，去搏，这无疑是很可贵的。并且，他在经历挫折后，没放弃，而是越挫越勇，哪怕葬身在大海也无所畏惧。
老人的精神是值得我们赞颂的。爬上珠峰、登上月球……超越大自然的情景如同放电影一样在我脑海里闪现。书本里，现实中，有许许多多的“桑提亚哥”等待着我们再去超越。我们身处在这么好的时代，无论环境、资源都比桑提亚哥好，还有什么理由不去努力。就像在学习中，往往就是一遇到难题就放弃，认定自己没有能力，不会做、不敢做的人如何变好？我们应该努力学习，不怕出错，勇于尝试，不断地挑战自我，成为更好的自己。
极限是什么？人没有极限，只要拥有像老人一样百折不挠，永不服输的精神，你就胜利了！
〈26〉老人与海的感悟和启示
寒假里，我读了《老人与海》这本书，让我受益匪浅。
“一艘船越过世界的尽头，驶向未知的大海，船头上悬挂着一面虽然饱经风雨剥蚀却依旧艳丽无比的旗帜，旗帜上，舞动着云龙一般的四个字闪闪发光――超越极限!”作者海明威是这样评价他的作品《老人与海》的。
《老人与海》这个故事很简单，写的是老渔夫圣地亚哥在持续八十四天没捕到鱼的情况下，最终独自钓上了一条大马林鱼，但这鱼实在太大了，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力尽。他杀死了鱼绑在小船的一边，在归程中一再遇到鲨鱼的突击，于是老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，但最后回港时只剩下一条鱼骨了。尽管鱼肉都被咬去了，但什么也无法摧残他的英勇意志。
看了这本书，我的心久久不能平静。正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前。所以，老渔夫圣地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是成功还是失败，都是值得我们永恒敬重的。
以前，我去学自行车。我开始很兴奋，先看着人家怎么骑，然后我拿着哥哥的自行车也试着骑了起来。我先爬上去坐好，爸爸在后面帮我扶牢。我肩膀一上一下的`，整个身体歪歪扭扭的，还摔了几跤。骑了好长一段时间一点都没有进步，而且脚上都擦破皮了，我有点泄气了,不想学了。于是就坐在一旁歇息。过了一会儿，爸爸过来耐心地跟我说:‘‘不要急，慢慢来，把整个人放轻松，眼睛看着前面，我给你在后面扶牢。”我还是有些胆怯，但我看着别的小朋友甚至比我小的都会骑，我想他们都会骑我也应该学得会吧。世上无难事，只怕有心人。于是我又鼓起了勇气，跨上了自行车继续练骑。我一边骑，爸爸在后面一边给我指导，几圈骑下来好多了。有时候爸爸趁我不注重放掉我也会骑一段路了，我有点暗暗自喜了。
后来我又练了几天，最终学会了。在这些天里，我摔了无数次，摔倒后又扶起自行车再继续，手上脚上都摔破了，青一块，紫一块的，但是学会后心里乐滋滋的，可开心了。
我要感谢这本书，感谢它让我学到了那么多知识，感谢它让我懂得了那么多道理，感谢它让我知道了自己的不足。
一个真正的强者，只能被摧毁而不能被击败!
〈27〉老人与海的感悟和启示
这是一部寓意深远的古典悲剧式的小说，也一部英雄主义的交响曲。故事描写的老人圣地亚哥是个倒霉的人，84天没捕到鱼，而别的渔夫都把他看做失败者。但这似乎预示着一场战斗的开始，果然，就在第85天，他真的发现了一条1500磅大马哈鱼，明知对方力量比他强，还是决心战斗到底。他对大鱼说：“我跟你奉陪到底！”，最后终获胜利。在老人辛辛苦苦抓到了鱼之后，考验却并没有结束。鱼因为又大又长，他只好将鱼绑在船的一边。回航时，大鱼的血腥味引来了鲨鱼一次又一次的袭击。于是，他用尽一切个人手段来反击。鱼叉被鲨鱼带走了，他把小刀绑在桨上乱扎。刀子折断了，他用短棍。短棍也丢了，他外用舵把来打。尽管结果鱼肉都被咬去了，但什么也无法摧残他的意志。上天似乎会怜惜过这样一位伟大的老人，他将厄运一次又一次降在老人身上，最终他的顽强意志却并没能得到好的.结果，回港时只剩下鱼头鱼尾和一条脊骨。
为什么海明威不让老人最后获得胜利呢？这样不是更加能体现英雄的伟大、吗？老人的故事不仅象征着人与自然的关系，而且象征着整个人类坚不可摧的精神。在现实中，他虽然失败了，但在精神上，他却是胜利者，他那顽强搏击的精神，展示了人的高贵和尊严。遍顾所有的人生，谁没有经历过失败呢？哪怕再成功的人。失败的原因可以不尽相同，但无论如何失败总是一个让你难以承受的打击。再出海，你就会有胜利的希望。我想，这种险恶的人生环境和这种坚韧的人生态度，正是这部作品越来越吸引人的原因。人生本来就是一种无止境的追求，故事中老人曾说：“不过人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”这句话让我想起贝多芬的《命运交响曲》，贝多芬曾经说过：“我可以被摧毁，但我不能征服。”他们说明了英雄的含义，生命的意义。而文中的这句话也点明了文章的思想：人要勇敢地面对失败。从这个方面看，这本书不是寓言，也不是童话，而是一部现实主义的作品。胜利在这部小说里已经不重要，重要的是一个人的生命价值，老人敢于挑战极限，一次又一次地超越，不得不让我们敬佩，他所带给人类的是一种自信，一种强大的精神力量。
《老人与海》给予我很多人生启示。什么是失败，失败就是要跌倒了重新鼓起勇气爬起来，再一次跌倒再一次爬起，永远不要失去了对生活的希望，不要失去了自己人生的梦想。什么是英雄，英雄就是敢于面对挫折，挑战挫折，战胜自己，战胜挫折的人，他们有勇气完成自己也许失败了很多次的梦想，这才算得上是英雄。
读《老人与海》这本书，我感到我浑身增添了战胜困难的勇气和力量。无论是今后的教育道路有多少荆棘，多少挫折，我相信只有有老人那般不服输的品质，我一定会是生活的强者。《老人与海》是一本值得去仔细品味的一本书，就象高尔基的《海燕》，能让我们在暴风雨来临前获得勇气，获取力量。能让我们不管遇到什么困难都信心十足地去面对，坚持到底，决不退缩，向全世界大喊“我就是英雄！”
〈28〉老人与海的感悟和启示
爸爸始终向我推举一本世界经典文学名著《老人与海》。暑假伊始，我把这本书从书柜里找了出来，开头了认真地阅读。
这本书的是美国作家海明威。他的各种著作中常塑造的人物形象是硬汉，而《老人与海》中仆人公圣地亚哥就是其中最为典型的一个。
一位“打不败”的老人、一条硕大无比的枪鱼、一条凶悍的恶鲨、一片一望无际的大海构成了作品主要的场面，全部的情节尽在这场面一一呈现。作品中的仆人公圣地亚哥是位有着丰富阅历但是运气不佳的渔夫，经常捕不到鱼，全部的'人很称赞他，看不起他。但是老人却毫不在意，坚持按着自己的节奏过着属于他的捕鱼生活。一次远航，他连续84天未能捕获一条鱼:哪怕一条很小很小的鱼!但在第85天遭受了一条比船还大的枪鱼，在和枪鱼“战斗”了2天之后，最终捕获了它，绑在了船身后返航。可是由于枪鱼受伤，留出的血吸引了鲨鱼。返回渔村的路上，老人与鲨鱼进行一次又一次的殊死博斗，当他返回到海港时，枪鱼被鲨鱼吃得只剩下一具骨架和鱼头。老人这次出海始终未归，村民们都认为他已经命丧大海。当老人消失在码头时，全部人都很意外，更让他们震动地是那巨大的鱼骨架。曾经对老人称赞与讽刺的人们，此刻都不再出声，取而代之的是对老人的敬重与赞美!
（文章）中让我最震憾的部分是《鲨鱼》这一章节，当老人发觉鲨鱼时，他很镇静，丝毫不畏惧。在我看来，老人之所以如此镇静冷静缘由有二：一是他对自己的捕鱼技能布满信念;二是他捍卫自已成功果实的坚决信念。尽管他在之前与枪鱼的较量中已经耗费了大量的体力，但是他依旧运用才智，竭尽全力地与鲨鱼进行着博斗。
老人对待生活的态度也是让我很感动，别人的称赞、藐视，他从不放在心，反而是用豁达、顽强去回应。
“人不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但是不能补战胜!”这是作品中老人说的一句话。它让我感受到老人的坚决意志，面对不行逆转的命运，依旧不放弃，去之抗争!尽管最终还是失败，但是通过他努力，保持了自己的尊严、呈现了他的士气,赢回了他人的敬重。
通过这部作品，我感受了“打不败”精神的珍贵!今后无论是在学习还是在生活中。我也将会充分地运用它!
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